血热会长痘吗 血热型痘痘如何调理
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血热会长痘吗
从中医的角度来讲,有很多原因都可导致长痘痘,血热就是其中一项。肺主皮毛,长期长痘痘其实是肺阴虚肺热导致的,血热之人多会导致肺热,所以才会长痘痘。
血热者好长痘,且脸上油脂旺盛;晚上睡不好,爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;女性月经量也比以前多。产生血热的原因是人们吃的普遍比从前好,辛辣刺激、烟酒肉食都是餐桌上必不可少之物,这些食物都会助长体内的热气。中医调养重点是凉血。
血热型痘痘如何调理
1、饮食
平时多食用大米、薏米、赤小豆、绿豆、苦瓜、莲藕、雪梨、丝瓜、马蹄、鲜芦笋、螃蟹等凉血食物。丝瓜炖绿豆鸭就是一道具有清热凉血功能的食疗菜。
2、养成良好的卫生习惯
保持个人的卫生习惯,经常取脸部交触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常坚持清净,保持干净的最赖方式,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,因为紫外线存在宰逝世细菌的后果,使得细菌无奈成长,这一点相称主要,所以请养成彻顶洗洁床单、被子,洗后并要拿没去晒晒太阳。
3、避免熬夜
奋战一夜后难免口干舌燥火气上升,要使血“凉快”就得尽量避免熬夜。
4、保持心情畅快
心情的舒畅也是让痘痘不在“疯”长的秘诀之一,血热的人大多比较急躁,这个时候应该在心里暗示自己,要冷静、保持好心情,这样不仅能让自己处于一个良好的环境中,还能抑制痘痘的生长。
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