血瘀体质如何食疗才有效果呢?
本文已影响2.99K人
本文已影响2.99K人
现在很多人都存在着血瘀的体质,在女性群体中尤其严重。在冬天的时候,很多女性要风度不要温度,穿的衣服很单薄,另外,很多女性平时对自己的身体不注意,没有良好的饮食习惯,吃的东西忽冷忽热的,长时间就造成了自己的体质变成了血瘀体质。血瘀体质要怎么样进行调理呢?今天小编在这里和大家讲讲血瘀体质有哪些食疗的方案。
1、蔬菜类
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。
2、果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。
3、水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
4、菇类
养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。
红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
看了小编上面的文字介绍,大家对血瘀体质的人应该吃些什么都非常清楚了吧。血瘀体质的朋友平时对自己的饮食一定要操点心,一般调理体质来讲,最好的方法就是通过食疗,血瘀的朋友对于很多的食物都要忌口,不能胡吃海喝,这样对身体都是很不好的,另外,还要注意,冬天的时候一定要保护好自己,不要受冻着凉。
脸上有红血丝怎么办?如何才能有效去除红血丝
鸡尾普洱茶效果如何呢?
八款活血化瘀药膳偏方 活血化瘀消散淤滞畅通血脉
活血化瘀的方法 中医妙方效果佳
贫血的人身体会有的表现 贫血饮食原则教你食疗养血
血瘀体质不能吃什么呢 血瘀体质不适宜吃哪些东西
如何食疗气管炎的呢?
哪些食物有丰胸效果呢?
丹参针剂的功效与作用:治疗心绞痛(活血化瘀)
如何挽回男友才有效果
如何才能丰胸:食疗+运动最安全有效的丰胸方法
脑血管疾病的食疗有哪些呢?
吃蛋黄果有讲究 湿热体质淤血体质的人不能吃
铁树叶的功效与作用 清热止血散瘀还能治疗多种疾病
气滞血瘀型体质吃什么食物好 血瘀可导致痛经血量多
如何食疗气管炎呢?
阳虚体质的食疗方法有哪些?
有氧运动如何减肥 跑步机如何减肥效果好椭圆机如何减肥效果好踏步机如何减肥健身操如何减肥
如何用饮食来控制血糖呢?日常中合理控制血糖可以治疗糖尿病吗
血瘀体质容易长色斑吗?有血瘀体质的人如何去除色斑呢?
如何才能提高食欲呢?
吃什么食物有凉血效果?
高血压治疗 心理疗法效果佳