如何用饮食来控制血糖呢?日常中合理控制血糖可以治疗糖尿病吗
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糖尿病患者吃苦瓜有什么好处
1、苦瓜:味极苦,性寒,有清热解暑,清肝明目,解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。
苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒,夏天每天可食苦瓜250克~500克。
洋葱有降血糖作用吗
2、洋葱:味甘,辛,性微温与葱、蒜性味相近。具有健胃,增进食欲,行气宽中的功效。与大蒜一起食用有降糖效果。
洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲,经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。用法:每餐可炒食1个葱头,每天2次,炒时以嫩脆为佳,不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感,也有降血糖作用。
对降低糖尿病患者的血糖魔芋有好效果吗
3、麦麸:味甘,性平,偏凉。除充饥,补充营养外,尚可养心安神。浮小麦可益气,除热,止汗。麦麸调中,清热,止虚汗,可根据病情所需而选用麦麸、面粉,按6:4的比例。拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、魔芋:是一种低热能,高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富,还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖酌吸收,有效降低餐后血糖升高.又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重。所以是糖尿病患者的理想食品。
南瓜对糖尿病有防治作用吗
5、猪胰:性平,焙干研成粉末。长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
6、南瓜:味甘,性温。有补中益气,消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,对糖尿病有防治作用。
这些食物对于控制高血糖有一定的帮助,各位高血糖的朋友不妨试试看哦。在此,还要提醒大家,中老年人的身体状况不如年轻人,在运动的时候一定要适当哦。
治疗高血糖的方法有哪些
高血糖给患者带来的危害是很严重的,但是如果治疗不慎会引发很多并发症,可是这高血糖特别的难以治疗,下面就请专家给我们介绍下治疗高血糖的方法?
专业医师指出,临床上控制血糖的方法有很多,常见的有:首先,在日常生活中要合理的控制饮食,少吃淀粉和糖含量高的食品,尤其是细粮主食,改吃杂粮类的主食,减少主食量,以副食代替,多吃蔬菜、豆制品、白肉(禽、鱼、虾等),忌油腻、辛辣、尽量少饮酒,注意保证睡眠。
合理运动锻炼对控制血糖有作用吗
其次,合理运动锻炼:每天根据身体承受能力至少不行15到30分钟,要持之以恒。运动可以加强身体免疫功能,减轻体重,对控制血糖、减少降糖药用量、改善胰岛素抵抗有很大作用。
再次,合理控制情绪:心理压力波动大,悲观消极甚至抑郁自闭都不利于血糖控制。因此要学会自我放松与情绪调节,缓解释放压力,克服恐惧、消极、悲观等不良心态,有助于血糖的控制。
定期血糖监测可以避免延误危险吗
另外,定期血糖监测:家里自备血糖仪,经常测量餐后2小时和早空腹,这样可以了解所采取的措施是否有效,以便能根据血糖状况合理调整康复方案,避免延误而带来危险。
通过专家给我们的介绍,我们了解了一些控制血糖的的方法。希望大家养成良好的生活习惯。争取早日康复,摆脱疾病的困扰。
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