春季最佳养生补肾食疗方
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中医认为,春季也是人体阴阳交替的季节,这一时期,增强体质至关重要,而肾为人体阴阳之根,健康之本,所以补肾壮阳实为初春强身健体的上上之策。
春季壮阳宜“三步”
专家认为,治疗男性性功能障碍绝对不能急功近利,更不能胡乱用药。中医认为,男性阳痿、早泄等性功能障碍是男性肾虚的重要表现,科学补肾是壮阳的基本手段。
目前,医药界推出“三步壮阳”理论,真正从男性身体机制入手,科学补肾,逐步壮阳,不但避免了速效壮阳所引起的虚火暴亢,还使壮阳效果更加持久。
第一步,补肾生精。严格按照中医“肾藏精”、“肾为性命之本”观点,益髓填精,全方位调理肾功能。为生命各项运动打下坚实基础。
第二步,壮阳生力。由于肾虚得到改善、治疗,机体精血充盈、精气旺盛。达到有效改善性功能、治疗ED、早泄等病症。
第三步,强健身体。肾气旺,精气足,人体免疫力增强,身体强健,活力无限,持久稳定保持补肾壮阳效果
那么春季进行补肾经常有哪些中药呢?比如冬虫夏草 杜仲 何首乌等药材都具有补肾的作用。
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冬虫夏草有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。
杜仲能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。
何首乌有补肝肾、益精血的作用,凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下的人较适宜。
海参能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。
春季养肝补肾药膳推荐:
【中药组成】巴戟天15克,淫羊藿15克,旱莲草15克,菟丝子20克,鳖甲10克,龟板10克。儿童药量酌减。
【养生汤的制作用法】以上药第1次用水600毫升煎至200毫升,第2次用水400毫升煎至100毫升,2次药液相混分早晚各服1半。3个月为1疗程,2个疗程后复查两对半,随访1年复查两对半3次。
【功用主治】补肾养肝,健脾疏肝,清热利湿。适用于乙肝e抗原阳性者。
【随症加减】证型不明显加徐长卿20克,大枣15克,生姜2片;脾虚湿重加党参、茵陈、半枝莲、白花蛇舌草、徐长卿各20克,苍术10克,猪苓15克以健脾燥湿解毒;湿热重加虎杖、茵陈、半枝莲、白花蛇舌草、徐长卿各20克,郁金15克以清热利湿解毒;瘀热重加丹参30克,郁金15克,徐长卿、虎杖、水牛角、半枝莲各20克以活血祛瘀热。
【临床疗效】 治疗组30例中,乙肝e抗原阳性转阴13例,转阴率43.3%。
【注意事项】 要求患者注意休息,避免过度劳累,同时注意调节情志,饮食上忌酒及辛辣燥热之品,药食调养相结合才能奏效。
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