枸杞滋补肝肾最佳食疗
本文已影响8.88K人
本文已影响8.88K人
工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人越来越疲惫不堪,而吃什么可以壮阳,吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,壮阳食品枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。
枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品,有多种壮阳法。
枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹:鲜香可口,色泽美观。
对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。合理用量:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
枸杞子怎么吃补肾 三种方法吃枸杞能补肾
枸杞怎么吃 补肾养肝抗衰老
红参片枸杞鸽子汤能滋阴补肾吗
枸杞怎么吃最补肾 枸杞最补肾的吃法
枸杞能滋补明目 枸杞有4个好搭档
枸杞的补肾功效最受欢迎 枸杞还有三大功效
补肾食谱 淮山羊肉枸杞汤
哪种水泡枸杞最补肾
枸杞怎么吃补肾 四种吃法补肾效果佳
吃枸杞可以补肾吗 2种枸杞补肾的吃法
枸杞补肾阳虚吗 肾阳虚忌吃枸杞
滋补佳品,探秘枸杞的多重健康益处
枸杞子怎么吃补肾益气 中医教你五种最佳食用法
枸杞怎么吃护眼效果佳 几款枸杞食疗方推荐
枸杞食疗功效和吃法 枸杞配一物吃滋阴养肾
喝枸杞茶补肾吗
怎样吃枸杞子补肾 推荐2种枸杞补肾吃法
枸杞子能补肾吗 这样吃枸杞才补肾
枸杞的最佳食用方法
枸杞为什么能补肾 揭秘枸杞补肾的秘密
枸杞子补肾怎么吃 推荐三种枸杞补肾做法
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
生吃枸杞能补肾吗 怎么吃枸杞能补肾
补肾食谱 枸杞猪腰汤
枸杞养肝也补肾 这样吃效果好
男人补精子最佳10食物(枸杞补精子)
枸杞有补肾功效 如何吃枸杞才补肾
羊肉滋补佳品 男人最佳的补肾食物
黑枸杞和什么泡酒补肾 黑枸杞怎么泡酒最补肾
滋补肝肾三款食疗养生食谱
黑枸杞补肾明目 男人喝黑枸杞可补肾抗衰老
枸杞子和五味子补肾吗 枸杞五味子怎么补肾
枸杞姜汁搭配最补肾 枸杞生姜茶的作用