经期美眼明目的六款食疗方
本文已影响1.24K人
本文已影响1.24K人
香蕉蓝莓草莓奶昔
材料:香蕉70克,蓝莓50克,草莓3颗,鲜奶100毫升。
做法:香蕉去皮,切成小块,草莓用水洗净,去蒂。把草莓、蓝莓、香蕉和鲜奶放入果汁机内,搅打均匀即可食用。
香蕉菠萝奶昔
材料:香蕉1根,菠萝100克,冰块1/2杯,鲜奶100毫升。
做法:香蕉去皮,切成小块。菠萝去皮,切成小块,把香蕉、菠萝、冰块和鲜奶放入果汁机内,搅拌均匀即可食用。
香蕉菠菜牛奶
材料:香蕉1根,菠菜100克,牛奶200毫升。
做法:香蕉去掉表皮,切成大小均匀的块,将菠菜用清水洗净,择去黄叶,切成等长的段。将准备好的所有材料全部放入搅拌机内,搅打成汁即可食用。
菊花山楂茶
材料:菊花15克,生山楂20克。
做法:将菊花、生山楂分别用清水清洗干净。将准备好的菊花和生山楂一起放入煲锅内,加入适量清水,煎煮约10分钟。待茶煮熟,滤出茶水即可。
本品有平肝明目、健脾和胃的功效,常喝有美眼明目的功效。
猕猴桃柳橙汁
材料:猕猴桃2个,柳橙半个,糖水30毫升,蜂蜜15克。
做法:将猕猴桃用清水洗净,对切成半,挖出果肉备用。将柳橙用清水洗净,切成大小均匀的块。将所有材料放入榨汁机内,榨汁即可饮用。
本品富含维生素C,维生素C可减弱光线对眼睛晶状体的损害,常食有美眼明目的功效。
红枣核桃乌鸡汤
材料:乌鸡250克,红枣8颗,核桃5克。
调料:精盐3克,姜片5克,葱花2克。
做法:将乌鸡洗净斩成块氽水,红枣、核桃洗净备用。净锅上火倒入水,调入精盐、姜片,下入乌鸡、红枣、核桃煲至熟,撒入葱花即可食用。
本品有补肝益肾、补气养血的功效,常食有美眼明目功效。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
调理月经先后不定期的四款食疗方
六款食疗方让白发变黑
经期水肿怎么办 推荐三款食疗方
去眼袋偏方:去眼袋食疗+外敷偏方让眼袋消失匿迹
经期失眠怎么办 3款食疗方缓解经期失眠
中医治疗痛经的5款食疗方
治疗闭经的四款中药食疗方
月经不调的六个调经食疗方
治疗痛经的四款中药食疗方
经期头痛怎么办 3款食疗方缓解经期头痛
经期腹泻怎么办 3款食疗方缓解经期腹泻
经期发热怎么办 3款食疗方缓解经期发热
月经量少吃什么好 推荐六款食疗方调理
女性月经推迟的六大原因 饮食推荐四款食疗方
经期吃芹菜好吗 推荐四款食疗方
经期三款补气养血的食疗食谱
干眼症如何治疗 两款食疗方搞定干眼症
经期呕吐怎么办 3款食疗方缓解经期呕吐
缓解黑眼圈的七款食疗方
经期能吃山药吗 推荐四款食疗方
六款食疗方助你调养鼻炎
经期吃莲藕好吗 推荐四款食疗方
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
六款食疗方治愈小儿肺炎
月经提前如何食疗?月经提前食疗方法介绍
三款食疗方缓解经前期乳房胀痛
子宫肌瘤的饮食疗法 六款食疗方帮你忙
治疗子宫肌瘤食疗好 六款食疗方别错过
推荐调理内分泌的六款食疗方
四款治疗月经不调的饮食方
明目的食物有哪些 推荐4款食谱超级明目
夏季清肝降火六款食疗方
治疗月经不调的六大食疗方