五款清肺化痰的食疗 赶紧收藏
本文已影响1.36K人
本文已影响1.36K人
清肺化痰的食谱
1、香油炒鸡蛋
材料:香油50g、鸡蛋2只、蜂蜜20g。
方法:先将鸡蛋在碗内打散,炒锅烧热后倒入香油,油热依次加入蜂蜜和鸡蛋迅速翻炒,鸡蛋凝固即可食用。
2、蜜汁山药
原料:山药500克、鸭梨1个、葡萄干5克、苹果1个、桂花酱15克和白糖100克。
方法:将山药刮去外皮清水洗净。将鸭梨、苹果削去皮切开,除核切成小丁。将葡萄干洗净。锅中注入清水上火烧开再放入山药,氽一下捞出切成长1厘米的段。砂锅中放入白糖,注入250克清水上火烧开,放入山药段、苹果丁和鸭梨丁,移至微火上煨20至25分钟左右。当山药糯烂时捞出山药段,再整齐地码入圆盘中加入桂花酱,将汁熬浓浇在山药上即成。
3、鸭肉粥
原料:鸭肉150克、糯米250克、料酒、盐少许。
方法:将鸭肉切丁。糯米加水煮粥,然后加鸭肉、少许料酒、盐,至粥熟。
4、银耳羹
原料:银耳5克、冰糖50克。
方法:将银耳放入盆内以温水浸泡30分钟,待其发透时摘去蒂头、拣去杂质。将银耳撕成片状放入洁净的锅内,加水适量以武火煮沸后,再用文火煎熬2至3小时加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
5、双雪糖水
原料:雪耳半朵、雪梨一个、百合20克、甜杏仁20克、红莲子10克、冰糖30克。
方法:雪耳用温水泡发用剪刀剪去蒂,洗去杂质再撕成小朵。甜杏仁用开水泡软后去皮,红莲子和百合分别泡开洗干净。趁泡雪耳的时间将雪梨洗干净,去皮去核再将果肉切小块。汤锅里加水适量,放入雪耳、雪梨、百合、甜杏仁和红莲子,大火烧开后小火煲3小时至雪耳软糯再加冰糖调味即可。
食物有哪些?
1、梨:有生津止渴、清热降火、养血生肌、润肺去燥和止痰化咳等功能。
2、罗汉果:又称"长寿果",为我国名贵特产,因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰的作用,所以已经引起了国内外医学专家们的高度重视。
3、荸荠:味甘且性微寒,能清热生津、凉血解毒和化痰消积等作用。
4、萝卜:味辛、甘、性凉,有清热生津、凉血止血和化痰止咳等作用。
5、款冬花:辛温,有润肺下气、止咳化痰作用。
6、贝母:为化痰止咳良药,与雪梨和冰糖并用,则起化痰止咳、润肺养阴等功效。
7、丝瓜:味甘性凉,能清热此痰、解毒和凉血。
产后下奶又瘦身的好食材 赶紧收藏
男性不孕不育三种特色疗法 赶紧收藏
减脂食物有四大类 赶紧收藏
哪些食物减肥给力 赶紧收藏起来
外阴瘙痒怎么办 这些食疗方赶紧收藏起来
抽烟吃什么清肺 5款清肺食疗
30天减肥瘦身饮食 赶紧收藏起来
宝宝止咳化痰必吃的五款食物
可清肺化痰的食物有哪些 什么食物可清肺化痰
章鱼的做法大全 赶紧收藏
化痰清肺茶怎么做
胃炎饮食有七大原则 赶紧收藏吧
孕妇必吃的12种食物都在此 赶紧收藏
喉咙黏腻有痰 6款食疗方可化痰
清肺化痰的食物有哪些 不妨试试这些食物
手肌肉拉伤怎么办 五个方法赶紧收藏
酸梅汤五种自制做法 大家赶紧收藏
瑜伽排毒五个动作 赶紧收藏起来
小腿肌肉酸痛治疗法 赶紧收藏
常吃这5款美食 你不美都不行赶紧收藏起来吧
引体向上要求有五大点 赶紧收藏
生食食谱大全来啦 赶紧来收藏
吃什么清肺化痰止咳?
这些食物最适合高血脂的人吃:有需要的赶紧收藏下吧
治疗润肺化痰的食疗配方
什么茶可以清肺化痰呢
凉拌章鱼的做法 赶紧收藏
止咳的各种食疗方法 雾霾天又来了赶紧收藏吧
吃什么化痰 化痰的食疗方法
最好用的粉底液 赶紧收藏吧!
什么茶叶清肺化痰呢
宝宝疳积的居家治疗法 需要的赶紧收藏
冬季饮食的7种秘诀 赶紧来收藏