秋季四款男人护肝食谱
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
清蒸带鱼
原料:舟山鲜带鱼段150克,腐竹干30克,笋片10克,葱丝15克,小葱花5克;
调料:盐1克,植物油45克,生抽酱油40克;
制作:将带鱼段去骨,加入笋片备用;将腐竹干用60℃温水浸泡发开;将发好的腐竹铺底,将备好的带鱼放上盐1克、油10克上蒸笼蒸6分钟;放上葱丝、小葱花,淋油配生抽即可。
葱花香芋
原料:浙江俸芋400克,葱花30克;
调料:番茄酱100克,糖200克,醋100克,生粉50克,植物油150克;
制作:将俸芋400克去皮切成长1厘米大小的方形块;将改好方丁上笼蒸8分钟,出笼晾凉备用;将蒸好的方丁淋上生粉50克,上炉用植物油150克,100℃油温将芋头方丁炸至黄色;将番茄酱100克,糖200克,醋100克混合煮汁;混合炒制即可。
金蒜地瓜藤
原料:蒜茸50克,地瓜藤400克;
调料:植物油30克,盐5克,料酒3克;
制作:将地瓜藤去老根洗净备用;将蒜茸洗净备用;上炉用植物油30克、放入蒜茸炸至金黄色,放入地瓜藤翻炒,加入盐5克,料酒3克即可。
香麻蔗苗
原料:甘蔗幼苗350克,黑芝麻5克;
调料:花椒5克,辣椒10克,盐5克,料酒10克,大料3克,辣椒油10克,花椒油5克;
制作:将甘蔗幼苗外皮去掉;炉上烧热水,放入盐5克、料酒10克、大料3克、花椒5克、辣椒10克、甘蔗幼苗350克;将甘蔗幼苗捞起沥干水分,加辣椒油10克、花椒油5克、黑芝麻5克码放即可。
春季养肝护肝食谱 这几款养肝药膳要吃
男人养肝护肾的食谱大全
推荐5款婴儿秋季辅食食谱
四款夏季养生食谱 四款夏季养生食谱介绍
如何养肝护肝 多吃这三款食谱
推荐四款冬季养生食谱
春季养肝护阳 适合男性的食谱
三款减肥食谱秋季很享“瘦”
春季先养肝 推荐五款春季养肝食谱
推荐四款夏季煲汤食谱
秋季护胃慎食四类食物
秋季五款滋养润肺汤食谱
春季养生护肝为先这四种食物最合适
秋季三款沙拉减肥食谱
春季保肝护肝的四大食物
秋季化痰止咳的四大食谱
春季四款营养食谱推荐
七款秋季必吃护心食物
春季养肝的四款美食
秋季宝宝防燥的7款食谱
秋季饮食养生 十款食谱吃转整个秋天
夏季糖尿病四款降糖食谱
秋季的4款果蔬瘦身食谱
冬季养生养肾的四款食谱
秋季减肥的8款健康食谱
推荐三款春季养肝食谱
秋季红枣滋补的五款食谱
秋季男人应该如何养生?秋季养生推荐食谱
男人吃什么养胃 四款养胃食谱
7款秋季减肥食谱 让你变成瘦美人
春季养肝推荐5款食谱
秋季男人饮食的四大禁忌
四款春季豆腐瘦身食谱