秋季五款滋养润肺汤食谱
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
一、清肺的百合汤
雪耳、莲子、百合、排骨汤:
1、原料:雪耳75克,莲子100克,百合100克,排骨500克。
2、做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。
桑百皮、百合、排骨汤:
1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
2、做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。
二、养肺的鸭肉粥
1、原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。
2、做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。#p#副标题#e#
三、养肺的火腿冬瓜汤
1、原料:火腿片,冬瓜片。配料葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,麻油。
2、做法:锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片,2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。
四、润肺的银耳羹
1、原料:银耳5克,冰糖50克。
2、做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。
五、润肺的豆浆粥
1、原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。
2、做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。
其实我们生活中有很多的食物都是能有效的帮助我们滋阴润肺的,而我们上面说到的五种食物都是效果比较好,而且制作方法是很简单的食物。
秋季养生润肺喝什么汤 猪肺汤以形补形
秋天进补要养肺 多吃滋阴润肺食物
夏秋交替 10款养生汤润燥养肺
立秋养生吃什么好 五款食谱补水润燥
秋季必喝的5款润肺止咳汤
煲汤养肺 推荐6款养肺汤食谱
秋季滋阴润肺的16种食物
秋季养生要养肺 秋季如何养肺润肺
推荐:秋季宜喝这5款滋阴润燥养生汤
立秋要养肺 秋季润肺的食物大盘点
秋季养生以肺为先 饮食多吃滋阴润肺食物
冬季养生润肺食谱 推荐6种润肺食物
冬季润肺滋补的养生汤品
秋季养肺喝什么 推荐5款润燥养肺茶
三款枇杷食谱 润肺养颜
滋阴润燥 秋季养生之汤类篇
7款排毒食谱 润肺减肥有妙招
秋季煲什么汤润肺 百合煲汤最润肺
适合夏季清肺润肺的四款食谱
秋季吃什么滋阴润肺?秋季女人养生滋阴润肺汤谱
秋冬要养阴 推荐5款秋季养生汤食谱
秋季养生汤 润燥养肺最滋补
五款润肺止咳汤助你过“燥秋”
秋季养生:秋燥润肺推荐6款食物
秋季如何滋阴润肺 秋季怎样滋阴润肺
秋季吃什么润肺 8款食材润肺效果加倍
秋季养生养肺为主 推荐这些养生汤食谱
秋季养肺润肠 推荐三款食疗方
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
秋季润喉养肺 推荐3款食疗方
秋季养生 秋季注意这3点便能滋阴润肺
立秋要养肺 秋季润肺的食物盘点
秋季养肺汤有哪些 4款养肺汤别错过