孕妇能吃红萝卜吗
本文已影响3.05K人
本文已影响3.05K人
◎萝卜
性寒,味甘、辛,下气,定喘,治痰,消食除胀,利大小便,止气痛。
胡萝卜 在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,对孕妇和婴儿都较安全。摄入量过大时皮肤略发黄,但无全身不适。
Β-胡萝卜素是一种抗氧化维生素,与维生素C和E等对肿瘤、心脏病、脑中风、免疫失调和白内障等有预防作用。在许多红色和黄色的水果蔬菜,如胡萝卜、杏、桃、橘子、木瓜、红心薯、苜蓿、冬寒菜、豌豆苗等中都很丰富。β-胡萝卜素能预防肺癌,对胃癌、食道癌也有预防作用。抗氧化维生素可以延缓衰老过程,防止眼受光及氧的损害而成白内障。摄入大量β-胡萝卜素和维生素C、E者,突发冠心病、中风或癌症者比低摄入量者少。多吃β-胡萝卜素对孕妇、胎儿、儿童都有好处。是富含维生素的食物,我们都鼓励孕妇常吃。
【中医分析】
萝卜可以促使人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。 ’
萝卜中的芥子油和粗纤维可促进人体胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
常吃萝卜,具有降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等疾病之功效。
萝卜所含热量较少,膳食纤维较多,食后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。
【中医提示】
虽然萝卜只是一种极普通的根茎类蔬菜,但它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等都是有益于妊娠的营养。
孕妇能吃木菠萝吗
孕妇能吃腌萝卜吗?孕妇可以吃腌萝卜吗?
备孕吃胡萝卜好吗 胡萝卜是碱性食物吗
来月经能吃萝卜吗
孕妇能吃红枣吗|孕妇能吃红枣吗
红萝卜能壮阳 男人多吃
孕妇吃什么|孕妇能吃菠萝吗
吃胡萝卜能减肥吗
吃胡萝卜能减肥吗 吃西红柿能减肥吗
吃白萝卜能防乳癌吗 白萝卜怎么做好吃
孕妇可以吃白萝卜么
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
孕妇可不可以吃白萝卜
红萝卜的营养价值 吃红萝卜的好处
孕妇能生吃红萝卜吗 孕妇适合直接生吃红萝卜吗
经期能吃胡萝卜吗 怎么吃胡萝卜有营养
来例假能吃萝卜吗?
豌豆孕妇能吃吗 豌豆和胡萝卜能一起吃吗
经期可以吃红萝卜和红豆吗
红萝卜能壮阳吗?
怀孕能吃胡萝卜吗 吃它好处多多
孕妇能吃菠萝吗
孕妇食谱大全 孕妇吃胡萝卜好吗
孕妇能吃菠萝蜜吗
痛经可以吃红萝卜吗
孕妇能不能吃萝卜干,怀孕能吃萝卜干吗
怀孕妇能吃菠萝蜜吗
红萝卜和白萝卜同煮营养高吗
痛风吃红萝卜有用吗?
孕妇补锌食谱之萝卜煲红蟹
经期可以吃红萝卜吗
吃红萝卜可以减肥吗?
萝卜和胡萝卜能一起吃吗