孕妇食谱大全 孕妇吃胡萝卜好吗
本文已影响6.96K人
本文已影响6.96K人
胡萝卜性平,胡萝卜的功效有很多,胡萝卜有健脾和胃,补肾,化滞下气的功效,
胡萝卜有红,黄,紫等中,颜色愈红的当中含有的维生素就越多。
胡萝卜中的胡萝卜素非常丰富,高于一般的蔬菜,也含有很多营养元素,胡萝卜具有很多的药用价值,当中的胡萝卜素对皮肤和眼睛都有很好的保健作用,因此,皮肤粗糙的人经常吃胡萝卜比较好。
胡萝卜有抗癌的作用,经常吃一定量的胡萝卜对防癌有积极的作用,胡萝卜当中有淀粉和蔗糖,因此胡萝卜又有降压强心的作用。
胡萝卜中的维生素有利于牙齿和骨骼的生长,因此处于发育期的青少看应该经常吃。
关于胡萝卜的吃法,胡萝卜最好不要生吃,生的胡萝卜肉质比较硬,吃了生的胡萝卜不容易消化和吸收,而且会加重肠胃的负担,胡萝卜适合用油盐等来炒或着煮着吃,在炒的时候可以适量的加点醋,味道会更好,孕期的准妈妈也能适量的吃胡萝卜。
提示:胡萝卜为平和之物,没有过多的禁忌,但是女性不宜吃的太多,会导致不孕症,胡萝卜不能和菠菜,油菜,花菜,西红柿,辣椒,柠檬,草莓,大枣等一起吃。
适合孕妇吃的胡萝卜食谱
糖醋胡萝卜
材料:胡萝卜,蘑菇,豌豆,味精,醋,白糖,面粉,香油,酱油,清油等各适量。
做法:1、胡萝卜清洗干净,切成小块,蘑菇洗干净后切成丁,胡萝卜放在开水锅中煮熟后捞出来,放凉水盆内泡两个小时左右,捞出来沥干水分,放在小盆内,加面粉,勾好的芡粉搅拌好。
2、锅放在火上,放上清油,油热的时候放下胡萝卜块,炸成金黄色的时候捞出来。
3、锅底留少许油,油热时放入切好的蘑菇,豌豆炒几下,将事先兑好的糖醋汁淋上,放上胡萝卜块再翻炒几下,加上香油就可以出锅了。
拔丝胡萝卜
材料:胡萝卜,白糖,鸡蛋,水淀粉,面粉,食用油等各适量。
做法:1、将胡萝卜清洗干净,切成手指头粗的条状,放在碗里备用。
2、鸡蛋打在碗里,加适量的水,放上面粉,调成糊状,将胡萝卜条放在里面沾上调好的面粉糊。
3、锅放在火上,放入食用油,烧热后把之前弄好的胡萝卜条放下锅,炸熟后捞出,沥去油。
4、将锅里的油倒出来,再把锅放在火上,加入白糖炒一睛,等糖全部融化颜色呈红黄色时放上炸好的胡萝卜条,再放点凉水,翻炒一下,让胡萝卜条都粘上糖,就可以出锅了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
孕期食谱大全 孕妇吃什么滋补阴血
孕妇补钙食谱 孕妇吃什么补钙
秋季孕妇吃什么好 孕妇秋季食谱推荐
吃胡萝卜好吗 怎么吃胡萝卜最有营养
孕期孕妇感冒的食疗食谱大全
胡萝卜吃多会导致不孕吗
孕妇吃生胡萝卜好吗 孕妇吃生胡萝卜有益处吗
孕期食谱 胡萝卜鸡蛋黄金饼
孕妇能吃菠萝蜜吗
胡萝卜可以减肥吗 推荐3种胡萝卜减肥食谱
豌豆孕妇能吃吗 豌豆和胡萝卜能一起吃吗
孕期孕妇贫血的食疗食谱大全
胡萝卜孕妇可以吃吗 胡萝卜孕妇吃了有什么好处
怀孕能吃胡萝卜吗 吃它好处多多
吃胡萝卜会导致不孕吗 导致不孕的食物
孕期孕妇咳喘的食疗食谱大全
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
怀孕4个月孕妇食谱大全
胡萝卜怎么做好吃?胡萝卜的做法大全
孕妇吃菠萝
孕期食谱 孕妇宜吃的三大营养食谱
孕早期食谱 胡萝卜红枣乌鸡汤做法
孕期食谱 马蹄雪梨胡萝卜糖水
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食补大全
6个月孕妇食谱 怀孕吃什么好
胡萝卜有点甜糖尿病人是否能吃 胡萝卜日常食谱大全
孕妇能不能吃胡萝卜,孕妇可以吃胡萝卜吗
孕期食谱 三鲜萝卜卷
爱吃胡萝卜也会吃走好“孕”
孕期食谱 干胡萝卜丝小炒的做法
孕期食谱 怀孕中期孕妇吃什么好
孕妇可以吃菠萝吗
孕期食谱 橘子胡萝卜水果沙拉