孕妇安胎食谱之砂仁肘子
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
胎儿生长发育增快,各系统功能的加强,使得营养的需求和消耗增加。孕妇需要增加营养的摄取。砂仁肘子是很好的孕妇安胎食谱,含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、钠等矿物质。
孕妇安胎食谱--砂仁肘子
原料
猪肘子500克,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。
做法
1、肘子刮洗干净,沥尽水分,用竹签插满小眼,葱切段,姜切成片,砂仁研成细粉。把花椒、盐炒烫,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓,放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时,中间翻一次。
2、把闷好的肘子再刮洗一遍,沥去水分,在肘子上撒上砂仁粉。用净布卷成筒形,再用细绳捆紧,盛入容器内,放上葱、姜、料酒,置旺火上蒸半小时,取出晾到不烫手时解去绳布,再重新卷紧捆上。上笼蒸1小时,取出凉透,解去绳布,抹上香油以免干燥。适用时到开切成薄即可。
功效
温脾止泻,调中安胎,适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用,孕妇尤宜。
美容食谱之酱肘子的做法
孕期保胎安胎食谱 莲子糯米粥
孕妇吃什么食物可以安胎 孕妇必吃的7大食谱
孕妇食谱大全之虾仁豆腐丸的做法
孕妇可不可以吃砂仁
冬季孕妇食谱调理法 8款养生粥安胎保健
孕妇安胎食谱之山药芝麻粥的做法
月子食谱之松子仁粥
孕妇吃嫩玉米可安胎 孕早期安胎食谱推荐
3款孕早期食谱助孕妇安胎
孕妇安胎食谱之奶汤鲫鱼的做法
孕早期安胎食谱 孕早期安胎介绍
孕妇安胎食谱之菠菜牛肉的做法
孕妇食谱大全|保胎食谱|孕妇食谱之麻婆西施粥的做法
孕妇食谱之栗子美食
孕妇补锌食谱之桃仁炖乌鸡的做法
孕期开胃食谱 砂仁肚条的做法
孕期保胎安胎食谱 鸡子粥
准爸爸必学的孕妇安胎食谱
孕妇补锌食谱之桃仁炖乌鸡
孕妇食谱大全之苡仁炖鸡的做法
孕妇安胎食谱秘方大全
孕妇安胎食谱:北芪炖鲈鱼
孕妇安胎食谱之白烧蹄筋的做法
孕妇可以吃砂仁吗
孕妇食谱之虾仁鲜豆腐的做法
孕妇食谱之虾仁炒韭菜的做法
孕妇安胎食谱清蒸酸梅鱼
孕妇安胎吃什么好?孕妇安胎食谱
孕妇安胎,孕妇安胎食谱,孕妇安胎汤,孕妇安胎食物
孕妇食谱大全之虾仁溜豆腐的做法。
孕妇食谱大全之杏仁奶豆腐的做法
孕妇安胎食谱之冬瓜炖鲈鱼的做法