柠檬汁泡水有哪些好处
本文已影响9.23K人
本文已影响9.23K人
柠檬片富含维生素,美白养颜,提神醒脑,防止骨质疏松,还可加入食物中提味。
柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
下面小编教您如何做蜂蜜柠檬茶
材料: 1. 柠檬半个 2. 蜂蜜适量(看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶,喜欢就多放)3. 红茶包3至4个(要不然就用散装红茶,中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖,要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)
做法:
1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶,用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水,然后再注入开水泡茶。
2. 柠檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)
3. 泡4-5分钟左右,然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!现在可以加蜂蜜调味,或者等茶凉一点再加,会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,那就更好看,更好喝了。
柠檬属于感光水果,饮用后如果立即受到日光照射容易出现斑或肤色变深,所以爱美的人士可以选择下班后或晚上喝,既可美容美体经过一夜休息也不用担心光敏感。最后小编提醒大家柠檬片泡水喝早上不宜空腹饮用,这样会使胃酸分泌过多,易产生腹泻。柠檬最好和糖或蜂蜜饮用,否则过酸的对牙齿不好,假如非得单喝,要记得刷牙。
怎么榨柠檬汁出汁率高?柠檬怎么榨柠檬汁
喝柠檬水有这10大好处
柠檬茶好处都有哪些 怎么喝柠檬茶效果最好呢
你会泡柠檬水吗?泡柠檬水也有诀窍
常喝柠檬水好吗 喝柠檬水有五个好处
柠檬片泡水的禁忌有哪些呢
长期喝柠檬水的好处和坏处 喝柠檬水需要注意哪些问题
柠檬水怎么泡不苦 柠檬水喝了有什么好处
柠檬泡水有什么作用 喝柠檬泡水的好处
柠檬水的功效 喝柠檬水的好处
柠檬片泡水喝到底有哪些功效
柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招
柠檬有什么食疗功效?柠檬泡水喝有哪些要注意的?
柠檬片泡水的功效有哪些
柠檬水的正确泡法是什么 干柠檬和鲜柠檬哪个效果好
喝柠檬水的坏处有哪些
柠檬泡水祛斑好
柠檬水对预防肾结石有哪些好处
经期能喝柠檬水吗 喝柠檬水有什么好处
柠檬泡水喝的好处是什么柠檬泡水要注意五点知识
喝柠檬水有什么好处
孕妇吃柠檬有哪些好处
常吃柠檬有哪些好处
护手妙方:温水加柠檬汁泡双手
柠檬水 柠檬泡水喝的七大功效
长期喝柠檬水的坏处与好处有哪些
柠檬片枸杞泡水的功效有哪些
柠檬片泡水喝功效有哪些
柠檬红茶泡水的功效有哪些
泡柠檬水最好不要用干柠檬片
柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招
柠檬泡开水喝有什么好处 柠檬泡开水喝有哪些好处
每天喝一杯柠檬水的好处有哪些