常吃柠檬有哪些好处
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
不仅如此,中医认为,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。
经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。
坚持喝柠檬蜂蜜水变成白嫩MM
自制柠檬蜂蜜水有两种方法,都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约3茶匙蜂蜜在杯中,然后慢慢注入温水,搅拌均匀即可,如喜欢冰饮,可以加入冰块。
另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。
此法容易长期坚持,否则每天要去切一个柠檬,很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。
建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐。而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是,胃酸过多者,溃疡患者不宜饮用。
吃柠檬有什么坏处呢
柠檬蜂蜜水的功效介绍 蜂蜜柠檬茶的禁忌有哪些?
每天喝柠檬水好吗:喝柠檬说好处大盘点
柠檬荷叶茶有哪些功效?
柠檬红茶的作用有哪些
经常喝柠檬水的10大好处
孕妇可以喝柠檬水吗 柠檬水好处多多
柠檬水吃药的坏处
柠檬冰茶的做法有哪些
柠檬和蜂蜜有什么好处呢
经期能喝柠檬水吗 喝柠檬水有什么好处
常喝柠檬水的五大好处
女性喝柠檬水有什么好处 柠檬水的正确泡法
柠檬怎么吃好?柠檬的吃法有哪些?
经常喝柠檬蜂蜜水的好处是什么
每天喝杯柠檬水有好处吗 推荐几款好喝的柠檬水
柠檬怎么吃好
喝柠檬水有这10大好处
柠檬皮能生吃吗 柠檬皮吃了有什么好处
喝柠檬水的好处与坏处
喝柠檬水有什么好处和坏处呢
柠檬有什么食疗功效?柠檬泡水喝有哪些要注意的?
长期喝柠檬水的好处和坏处 喝柠檬水需要注意哪些问题
喝柠檬水的好处 柠檬水的正确泡法
柠檬的7大好处 柠檬水自制方法
喝柠檬红茶有什么好处呢
柠檬的功效 男人吃柠檬好吗
热柠檬红茶做法有哪些
柠檬泡水喝有什么好处 早晨温水泡柠檬功效更好
柠檬生吃有哪些好处 生吃柠檬有如下好处
常吃梨有哪些好处
柠檬水护肤的益处 你知道哪些
喝柠檬水的常见误区有哪些