柠檬的功效 男人吃柠檬好吗
本文已影响270人
本文已影响270人
柠檬很多人喜欢吃,而且柠檬的功效与作用有很多,柠檬除了吃之外还能治疗疾病呢!
柠檬不仅清香怡人,还能防治多种疾病。英国近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。
1.助减肥。
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。
2.排胆石。
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。
3.治咳嗽。
自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在 500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。
4.降血压。
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5.助消化。
吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。
6.防感染。
半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2-3次,可预防尿路感染。
7.防便秘。
柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。
柠檬的美容作用体现 柠檬的选购及储存法
柠檬水减肥吗 柠檬水减肥方法柠檬水的功效与作用柠檬水减肥的注意事项柠檬水什么时候喝好柠檬水减肥制作方法推荐
怎么榨柠檬汁出汁率高?柠檬怎么榨柠檬汁
你会泡柠檬水吗?泡柠檬水也有诀窍
喝柠檬水的好处 柠檬水的正确泡法
鲜柠檬片泡水的功效:柠檬片泡水喝的10大功效
柠檬有哪些功效 吃柠檬的好处
天天喝柠檬水好的八大好处 可多喝热柠檬水来保养身体
喝柠檬泡水美白又瘦身 来泡一杯优质柠檬水吧
柠檬泡开水喝有什么好处 喝柠檬水有哪些禁忌
喝柠檬泡水美白又瘦身 来泡一杯优质柠檬水吧
柠檬可以保存多久 柠檬的保存方法有哪些(冰箱冷藏)
经常喝柠檬水能消炎降血脂 泡一杯优质柠檬水的诀窍
自制蜂蜜柠檬茶禁忌 蜂蜜柠檬茶适合所有人服用吗
挑选青柠檬有妙招 青柠檬营养价值盘点
柠檬皮的作用与功效 吃柠檬皮的好处
柠檬酒泡多久可以喝 怎样泡柠檬酒才是正确的
柠檬的妙用-柠檬在厨房中的各种用处
挑选青柠檬有妙招 青柠檬营养价值盘点
经常喝柠檬水能消炎降血脂 泡一杯优质柠檬水的诀窍
柠檬皮的作用与功效 吃柠檬皮的好处
如何选购新鲜柠檬?柠檬的选购技巧
长期喝柠檬水的好处和坏处 喝柠檬水需要注意哪些问题