春季喝柠檬水有哪些好处
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
大家都知道,在春季想要护肤美容的女性都会尝试多喝一些柠檬片泡的水,那么,多喝柠檬水对于女性的肌肤有哪些功效?除了有助于美白肌肤,还有哪些养生好处呢?下面,小编就给大家介绍柠檬片泡水的4大春季养生的功效,来看看吧!
1、柠檬是个开胃果:柠檬生津解暑开胃
很多人可能会觉得柠檬食之味酸、微苦,其实柠檬水的好处很多,它可以生津解暑,开胃醒脾。很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。
2、柠檬是降压果:预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
3、柠檬是化痰果:常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、柠檬是消炎果:具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。另外,柠檬片有晒干的,还有一些是自己买新鲜的。
蜂蜜柠檬水的材料
柠檬一个,蜂蜜500ML。
蜂蜜柠檬水的做法
1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
小贴士
1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
2、因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。
3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
柠檬水护肤的益处 你知道哪些
柠檬片泡水喝到底有哪些功效
喝蜂蜜柠檬茶有什么好处啊
柠檬水怎么泡不苦 柠檬水喝了有什么好处
每天喝柠檬水有什么坏处呢
春季喝蜂蜜的好处有哪些
多喝柠檬水有什么坏处呢
喝柠檬水竟能带来这4个好处
喝柠檬水的禁忌都有哪些?
柠檬有什么食疗功效?柠檬泡水喝有哪些要注意的?
柠檬水减肥吗 柠檬水减肥方法柠檬水的功效与作用柠檬水减肥的注意事项柠檬水什么时候喝好柠檬水减肥制作方法推荐
吃柠檬的坏处有哪些
喝柠檬水好处多 平时可以喝一点
喝柠檬水有哪些好处 喝柠檬水的好处分享
每天喝柠檬水好吗:喝柠檬说好处大盘点
喝柠檬水有什么好处和坏处呢
喝柠檬红茶有什么好处呢
柠檬片泡水的禁忌有哪些
柠檬水的功效有哪些 怎么喝可以减肥
喝柠檬水的禁忌有哪些:不能空腹喝柠檬水(易导致脾胃受损)
喝柠檬水有什么好处和坏处 罗列功效及禁忌
柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招
柠檬水的正确泡法有哪些
柠檬片泡水喝功效有哪些
天天喝柠檬水好的八大好处 可多喝热柠檬水来保养身体
经常喝柠檬蜂蜜水的好处是什么
夏季养生柠檬水 柠檬水的功效
常喝柠檬水好吗 柠檬水的功效及做法
柠檬水为什么白天不能喝 喝柠檬水有哪些注意事项
喝柠檬水的好处有哪些 如何挑选新鲜柠檬
哺乳期喝柠檬水好处多 今天你喝了吗
坚持喝吃柠檬水好处多多 柠檬泡茶对皮肤的作用揭秘
柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招