怀孕了孕吐怎么办?
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在怀孕期间合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到优生优育的目的,这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的,过量补充有可能引起胎儿发育异常,而如果错过了需要补充的时机,也将达不到预防的目的。因此,如何正确补充维生素,就是一门学问了。
叶酸,是合成核酸所必需的元素,因此是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来大量研究表明,补充叶酸可以明显减少无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的发生。吃富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类可以补充一定量的叶酸,但因为叶酸是水溶性的,烹调过程对其破坏较大,因此正常膳食一般难以满足孕妇的需要,必须进行必要的叶酸补充,也就是说,要补充维生素,或者进食叶酸强化过的食物。
为了能在胎儿神经管闭合时起效,补充叶酸的时间应从妊娠之前的3个月开始,到怀孕期间的第三个月底为止,每天0.4毫克。如果补充过量,有可能引起胎儿缺锌、生长受限等问题。
维生素B6,是另一种妊娠早期经常用到的维生素,可以用来治疗孕吐。维生素B6在氨基酸代谢中扮演着重要角色,它能增进γ―氨基丁酸的生成,而后者是大脑内一种重要的抑制性神经传导物质,可以抑制呕吐。
不过,引起呕吐的另一个常见原因是肝功能异常,如果自己随便服用维生素B6,就会掩盖呕吐的症状,从而延误治疗,因此,应该在医生的指导下合理应用。而且,过量服用维生素 B6也会给胎儿带来不良后果,比如造成胎儿对它产生依赖性,即“维生素 B6依赖症”。当胎儿出生后,由于维生素B6的来源突然减少,而产生诸多神经系统异常的表现,如经常哭闹、容易兴奋或受惊、眼珠颤动等。
有哪些偏方可止孕吐
吴茱萸粉贴剂
[配料]吴茱萸粉3~5克、姜汁、蜜糖适量
[做法]把吴茱萸粉、姜汁、蜜糖调和成糊状,取0.5cm×0.5cm大小,放在医用胶布中央,两块胶布呈十字交叉状贴敷于中脘、内关、足三里等穴位,每天两次。
【温馨提示】每次保留时间约2-4小时,最好能在常发生呕吐前的1小时贴药。此贴剂有散寒止痛,降逆止呕,助阳止泻的功效。
生姜砂仁蒸鲫鱼
[配料]鲜鲫鱼一条(250克左右)、砂仁3克(研末)、生姜20克。
[做法]先将鲫鱼去鳞和肠脏,洗净,用油盐适量与生姜丝,砂仁末拌匀纳入鱼腹,用豆粉封刀口,放在碟上,用碗盖紧,隔水蒸熟食用。每天一次,3-4次显效。
【温馨提示】此药膳健脾行气,和胃止呕,适用于脾胃虚弱所至孕后恶心呕吐,呕吐食物残渣或清涎,食欲欠佳、少气懒言,疲倦乏力者。
盐腌黄皮果
[配料]黄皮果15~30克,盐白砂糖适量。
[做法] 取新鲜黄皮果洗净晾干,加盐腌制备用。每次用盐腌黄皮果15-30克,清水一碗半煮至一碗,去渣饮用,加入白砂糖适量调味。把腌制的黄皮果当做零食吃即可。
【温馨提示】黄皮有和胃,消食,顺气,止呕的作用,适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇。
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