孕早期孕吐怎么办 如何预防孕吐
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孕吐主要表现为对某些气味比较敏感或对某些食物比较厌恶,造成吃下的东西可能很快就吐出来,大约有80%的孕妇会有这种症状,一般的早孕呕吐不会对孕妇造成危害,只要孕妇坚持少食多餐,想吃的时候马上就吃,就不会有大问题,但也有些孕妇呕吐的十分严重,吃什么吐什么,身体完全吸收不到营养,严重者还会导致脱水,这时候就要采取措施了。
若有下列征兆出现,表现你可能会脱水,应立即就医:
心跳加速或呕吐次数频繁。
超过24小时无法进食或喝水。
呕吐物中夹有血丝。
小便次数减少,小便颜色较深。
眼睛、嘴巴、皮肤感觉干燥。
身体觉得越来越疲倦。
意识逐渐不清。
感觉越来越虚弱。
生活细节预防早孕呕吐
缓解孕吐方法有很多,比如尽量避开让你恶心的东西,早晨起床时先吃点东西垫垫,坚持少食多餐,在想吃的时候马上吃,随身携带一些食物,如小饼干、小面包、花生、杏仁、苹果、香蕉等,有时间多出去透透气,保持乐观的心态,保证充足的睡眠等。#p#副标题#e#
缓解孕吐食谱:
豆芽椒丝
材料:绿豆芽200克,青椒50克。
调料:白糖、盐、鸡精、香油各适量。
做法:1、绿豆芽洗干净,入沸水中焯透,捞出,沥干水分,青椒洗干净,切丝。2、取盘,放入绿豆芽和青椒丝,用白糖、盐、鸡精和香油调味即可。
止吐小偏方
生姜红糖饮
取生姜1片,红枣4颗,用开水浸泡5-10分钟,加入红糖或蜂蜜调匀即可饮用。
糯米生姜粉
取糯米250克,生姜汁3匙,一起放入锅中炒至糯米爆破,然后磨成粉末,每次1-2匙,用开水冲服,一日3次。
鲤鱼砂仁姜片汤
鲤鱼250克,去除鳞、鳃、内脏洗干净,砂仁6克捣碎,生姜15克,洗净切片。将砂仁和姜片放入鱼腹内炖,然后一同食用。
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