恶性肿瘤的预防有哪些措施

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迄今为止，对于恶性肿瘤的治疗医学界并没有特别有效的临床方法，大多数肿瘤患者的5年生存率都不高。在这种情况下，对于恶性肿瘤的预防就显得至关重要。对于恶性肿瘤的恐惧让很多人认为肿瘤不可治，更不可防，其实不然。恶性肿瘤的预防需做好哪几项措施？

恶性肿瘤预防措施之一：多喝蔬菜汁

常喝甜菜汁（根部及顶部作成的）、胡萝卜汁（含B-胡萝卜素）、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁，效果极佳。

葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁，包括黑醋粟汁，都是非常好的营养果汁，新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁则在下午饮用最佳。

恶性肿瘤预防措施之二：多吃洋葱和大蒜

洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁，它们含丰富的laetrile，还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜，比如萝卜苗，豆苗，最好是生吃，或只需用开水稍微烫一下即可。

恶性肿瘤预防措施之三：戒烟

吸烟已成为世界性的社会公害，严重地威胁着人类的健康。吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10．8倍，喉癌死亡是5．4倍。

烟对胎儿非常有害，孕妇抽烟，小孩以后罹患恶性肿瘤的几率将多50%。有鉴于此，重视以上环节的防范，就能让绝大多数人远离恶性肿瘤，每个人都从自己做起，是非常重要的。

不论对哪一个年龄层的人而言，抽烟是极度危险的，而且会导致恶性肿瘤。

恶性肿瘤预防措施之四：勿憋尿

研究发现，膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。

据资料表明，每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。

这主要是因为饮水少、长时间憋尿，易使尿液浓缩，尿在膀胱内滞留的时间较长，尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞，从而导致恶性肿瘤的发生。

多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。

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