预防肺癌的措施有哪些
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1.禁止吸烟,有吸烟史的人要控制与禁止吸烟,远离烟草,减少吸烟者在人群中的比例,特别是应限制青少年吸烟。
2.减少环境污染,室内应注意开窗通风,保证室内空气的流通,选用环保型室内装修材料,室内多放绿色植物,烹调时选择合适的油类并使用脱排油烟机,尽量减少煎、炸食物的次数,减少有害气体的吸入。出门时最好戴上防护口罩,避免吸入粉尘和被污染的空气,尽量少去灰尘大、嘈杂的地方。
3.职业防护,在粉尘污染的环境中工作者,应戴好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量,对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的防护措施,避免或减少与致癌因子的直接接触,同时也应改善工作场所的条件,减少有毒物质在空气中的蓄积。
4.改变不良的生活方式和习惯,保持心情愉快,因为不良的情绪也可改变内分泌功能及免疫力,引起疾病的发生。
5.积极治疗肺部基础性疾病如肺结核、细菌、病毒等的感染。
6.多食新鲜的水果和蔬菜及富含维生素E和维生素A的食物。
7.应定期进行健康检查,尤其是高危人群或家族有肺癌患者的人应每半年或1年进行一次检查,以早发现早治疗。
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