怎么样预防产后脱发呢
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根据大量的临床调查,很容易发现女性在生育之后,都会出现不同程度的掉发现象,这可能是由于过大的精神压力和内分泌变化而导致的掉发现象,属于正常的现象。但由于部分产妇不了解确实原因,而造成过大的心理压力。那么,产后如何预防脱发?
方法一:补充维生素
根据医生指导,产妇可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对产后脱发也有一定的益处,但必须在医生指导下进行服用。如果出现了产后掉发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6,养血生发胶囊。
方法二:合理饮食
根据多年的临床观察,发现多吃一些新鲜绿色蔬菜,这些食物中含大量的钙、镁、钠、钾等,这些元素可以中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。
方法三:愉悦精神
在分娩期间,产妇一定要注意保持昼舒畅、乐观,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,否则很容易导致加快掉发速度。
方法四:头发护理
专家指出,部分产妇还可以通过经常洗发,能够有效清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后最好让头发自然干。
以上四种方法能够轻松预防产后脱发现象,希望广大的产妇朋友通过补充维生素、合理饮食、保持愉悦精神、头发科学护理,从而有效的避免掉发现象。
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