日常生活中如何防治咽喉炎
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如何预防咽喉炎:
1、一般预后良好,但婴幼儿较差,所以对婴幼儿患者,要加倍注意。要求卧床休息,避风。忌进一切辛辣、海鲜、发物及高脂食品、甜食。多饮开水及流质饮料。认真进行咽部喷药和及时服药。加强全会教育,在急性期应及时选用抗病毒,抗菌药物治疗,勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的,不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。
2、治疗鼻,口腔,下呼吸道疾病,包括病牙。勿饮烈性酒和吸烟,饮食时避免辛辣,酸等强烈调味品。改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。
3、预防咽喉炎发作要在咽喉炎的急性期及时治疗。
4、预防咽喉炎发作要积极治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病、包括病牙。
5、勿饮烈性洒勿吸烟,饮食时避免辛辣,酸等强烈调味品。
6、改善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。生活起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)。
7、预防咽喉炎发作要适当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
8、要随时保护嗓子,不要超负荷使用声带。多吃润喉的茶,保护嗓子。像金银花、蕃楸草、箐橡草 、胖大海、野菊花等有清热、解毒、消炎、止咳等功效,能有效缓解咽喉炎症。
自疗注意事项
1、少说话 不论什么原因产生的喉炎,最要紧的是让声带休息一段时间,甚至连低声细语都应避免。平时也应该避免大 声持久的讲话。
2、多喝水 建议一天喝8—10杯水,也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水,冷水只会使问题更严重。
3、用鼻子呼吸 用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
4、使用冷空气加湿机 覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥,将增加粘性,成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂。使用空气加湿机,有助于解决问题。
5、避免辛辣刺激的食物 辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。
(1)注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
(2)经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。
(3)平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。
(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物,日常生活中。
(5)注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。
(7)保持室内空气流通。
(8)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。
99药剂师温馨提示:日常生活中可以冲饮罗汉果来治疗咽喉炎。
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