初秋时节 提防女性内分泌
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初秋时节,人体新陈代谢旺盛,体内水分营养流失较多,很容易产生内分泌失调。
内分泌失调威胁女性健康
对于内分泌失调,多数女性并不陌生。乳房开始出现肿块,本来姣好的面容被层出不穷的痘痘和色斑骚扰,每月的老朋友也不按时报到,总感觉莫名的烦躁……这些症状是否已经引起了你的注意?
专家表示,现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,而女性又较敏感,情绪不稳定,从而容易导致内分泌失调。尤其是女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。
平衡内分泌 做健康漂亮女人
内分泌疾病,不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上,还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些病发生的根源在于内分泌失调,而治疗、调养也应该从平衡内分泌开始。
女性应养成良好的饮食习惯,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主,每天都吃一定量的水果,补充体内水分和营养,保证充足的睡眠,调节自身情绪,保持好心情,通过调理气血,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
定期体检为女性健康充电
除了从饮食、作息以及自身情绪调节外,定期体检也是预防内分泌失调的重要手段,通过体检及时发现并预防各种疾病的发生。
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