治疗脱发试试食疗
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
1、吃含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
2、吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
3、吃含环己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
4、吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
5、少吃甜食。中医指出,食用过量糖分,特别是果糖,将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后,秃头速度有明显减缓趋势。
6、吃含脂肪酸的食物:如鱼类。每周食用2~3次鱼肉 (切莫高温油炸)。如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质。
7、蛋白质是头发的主要养分。因此,要摄取充足的蛋白质食物,尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
8、脂溢性脱发者,要保持心情舒畅,防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法,一般情况下每周洗一次,夏天每周洗两次,如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。
脱发吃什么 试试3种食物
治疗痛经 不妨试试裸睡
生姜真能防治脱发吗 预防脱发试试这几种方法
中医治疗脱发有效果吗 中医怎么治疗脱发生发
治疗无精症不妨试试吃虾
便秘难治疗 试试中医针灸
食疗可以治疗脱发吗?
如何治疗脱发 中医推荐几款治疗脱发食疗养生法
用食疗可以治疗脱发吗
如何治疗口臭 试试这是十种食物
常吃四种食物容易遗精 治疗遗精试试饮食疗法
治疗胃溃疡试试这些偏方
治疗脱发的食疗药膳
治疗乙肝,试试美好心情
脱发食疗法
头发掉的很严重 试试这些食疗方
防治乳房疼痛有妙招 试试中医食疗法
治疗胃痛不妨试试这些汤
婴幼儿腹泻 试试中医治疗
中医治疗脱发 注意脱发原因及防脱发偏方
治疗尿崩症不妨试试激素
免疫力低下如何治疗 试试这4款食物
脱发吃什么好食疗方法 哪些食物可以治疗脱发
射精无力如何治疗 试试中医疗法
治疗色斑 试试民间土法
治疗鼻窦炎试试这三招
高血脂的食疗 试试这五款疗效方
脱发怎么办 治疗脱发的5个食疗方
长白发怎么治疗 试试下面这些方法
头顶脱发怎么治疗 治疗男性脱发的食疗方
中医如何治疗牙痛 试试梅花针疗法
冬季小儿咳嗽频发 试试这些食疗方
怎么治疗脱发(脂溢性脱发最佳治疗方案)