长胎不长肉食谱 荞麦黄瓜卷的做法
本文已影响6.36K人
本文已影响6.36K人
荞麦黄瓜卷的做法
1.准备材料:黄瓜1根、荞麦面500克、寿司醋1汤匙、酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、葱花1汤匙
2.步骤1:黄瓜去皮切段。
3.步骤2:掏空黄瓜中间。
4.步骤3:混合寿司醋、酱油、麻油,放入荞麦面,加葱混匀。
5.步骤4:荞麦面煮6-8分钟,捞起过冷水。
6.步骤5:芥麦面煮熟后拌上麻油、酱油等调料。
7.步骤6:将面条扭转,塞入黄瓜中。淋一些酱汁,撒葱花。
口感上,黄瓜汁多味甘;营养上,它含有蛋白质等丰富的成分,利于促进新陈代谢。孕妇可以吃黄瓜,而且孕妇吃黄瓜好处多多。黄瓜含有丰富的钾盐(每100克中含有234毫克)和糖分,以及微量的胡萝卜素、维生素C和无机盐(钙、磷、铁等),黄瓜还含有纤维素,对促进腐败。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿做法
孕期食谱 蛋花丝瓜汤的做法
孕前营养食谱 南瓜饼的做法
节日不可少的健康肉菜食谱做法
孕期清火食谱 五味苦瓜的做法
孕期不想长胖 这样吃只长胎不长肉
孕期怎么吃长胎不长肉食谱 孕期如何吃长胎不长肉食谱
黄瓜肉片汤的做法有哪些?
营养食谱 南瓜玉米沙拉的做法
荞麦的做法大全 荞麦的家常做法图 荞麦怎么做好吃又简单
黄瓜的家常做法 黄瓜减肥法
长胎不长肉的孕期食物,孕期长胎不长肉的食物有哪些
荞麦茶上火吗,热炒荞麦茶会上火(蒸煮荞麦茶不会上火)
剖腹产食谱 南瓜蒸蛋的做法
孕前营养食谱 全麦燃意面的做法
牛肉的做法大全-牛肉食谱分享
产后月子食谱 红烧冬瓜的做法
孕期食谱 蔬菜玉米麦片粥的做法
孕期食谱 蜜汁南瓜泥的做法
备孕食谱 紫薯卷的做法
产后丰胸食谱 木瓜奶冻的做法
怀孕如何长胎不长肉 长胎不长肉的食物清单
孕期这样吃 可以长胎不长肉
备孕食谱 南瓜布丁的做法
孕期食谱 四季豆香爆中卷的做法
孕期补钙食谱 奶香南瓜鸡肉焗饭的做法
想要孕期长胎不长肉 做到以下这些就可以了
孕前营养食谱 全麦红枣饭的做法
最简单的苦荞麦面条做法是什么
秋季这样吃不长膘 不长肉的饮食方法
吃荞麦有什么好处 吃荞麦好处及食谱介绍
黄瓜减肥 黄瓜减肥的食谱
燕麦片南瓜粥的做法
产后催乳食谱 荸荠鱼卷的做法