备孕食谱 南瓜布丁的做法
本文已影响5.27K人
本文已影响5.27K人
南瓜布丁
南瓜含丰富的维生素A和维生素D,素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,有壮骨强筋功效。
主料
纯牛奶200毫升,南瓜泥200克,鲜奶油75毫升,鸡蛋2个。
调料
白砂糖20克。
做法
1.准备食材:南瓜泥200克、鲜奶油75毫升、纯牛奶200毫升、白砂糖20克、鸡蛋2个。
2.将南瓜去籽去皮,放入蒸锅中蒸熟。
3.将蒸熟的南瓜压成泥,倒入搅拌机中,加入白砂糖和牛奶。
4.然后一起搅打成南瓜糊。
5.将鸡蛋磕入碗中打散。
6.打散的蛋液中加入鲜奶油搅拌均匀,再和南瓜糊混合,搅拌均匀。
7.将步骤4的混合液经过筛勺,过滤到布丁容器中,轻轻磕打瓶身,去掉里面的气泡。
8.将布丁瓶放在烤盘内,在烤盘中倒入热水,170℃水浴45-50分钟。用牙签插下拔出没有粘黏的状态即可。
烹饪小贴士
将奶油鸡蛋液过筛,做出来的南瓜布丁可以更爽滑。
鸡蛋南瓜粥的做法
孕前营养食谱 全麦燃意面的做法
南瓜桂圆粥的做法
薏仁南瓜粥的做法
西餐南瓜粥的做法
南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
孕期营养食谱 鲍鱼粥的做法
孕期感冒食谱 芹菜拌腐竹的做法
南瓜布丁的家常做法 宝宝南瓜辅食做法介绍
孕前营养食谱 全麦红枣饭的做法
花生南瓜粥的做法
西式南瓜粥的做法
孕期营养食谱 虾米空心菜的做法
孕期营养食谱 蜂蜜小米浆的做法
孕早期营养食谱:孕早期营养食谱的做法大全
孕期营养食谱 姜汁菠菜的做法
南瓜粥的家常做法
南瓜有什么功效?南瓜的做法
孕期营养食谱 火腿焗饭的做法
孕期补钙食谱 叉烧拉面的做法
南瓜布丁的做法 南瓜布丁怎么做
南瓜的做法大全 南瓜的家常做法图 南瓜怎么做好吃又简单
哈密瓜布丁怎么做?哈密瓜布丁的做法大全
孕期补钙食谱 高升排骨的做法
孕期补碘食谱 莴笋炒虾仁的做法
孕期营养食谱 金蒜小油菜的做法
孕期营养食谱 肉末卷心菜的做法
孕期营养食谱 牛肚炒豆芽的做法
缓解孕吐食谱 开胃蛋包饭的做法
银耳南瓜粥的做法
南瓜红豆粥的做法
南瓜做法丰富多样 南瓜的最全家常做法
孕期感冒食谱 鸡丝娃娃菜的做法