孕妇补铁补血食谱 金针猪肝汤的做法
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
孕妇补铁补血食谱 金针猪肝汤的做法
1.准备食材:干金针30克、猪肝片150克、姜3片、高汤400毫升、盐1/4茶匙。
2.步骤1:将食材洗干净后,干金针放入清水中浸泡15分钟,捞起后,再用清水洗干净。
3.步骤2:姜切成丝备用。
4.步骤3:猪肝洗干净,放入清水中浸泡半个钟头,期间换2-3次水,然后切成片。
5.步骤4:猪肝片用沸水焯烫后捞起备用。
6.步骤5:高汤倒入锅中,加入姜丝和金针煮沸,换成小火煮2分钟。
7.步骤6:放入猪肝片煮滚,然后加入盐调味即可。
金针有清肝、消除水肿的作用,猪肝有明目、补血益气的功效,这道金针猪肝汤有明目、补充体力的功效。
忌食人群:婴儿
补血猪肝汤步骤 补血猪肝汤做法步骤
补铁可不止菠菜和猪肝 补铁食物排行榜上的前四种
孕期补钙食谱 原味豆浆的做法
产后月子食谱 米酒猪肝汤的做法
孕妇吃什么补血 多吃富含铁质的食物
补血养身汤的做法
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食补大全
孕妇补铁的食物有哪些:孕妇补铁的方法 孕妇补铁吃什么
小孩补血汤的做法
滋阴补气补血汤的做法
男人补肾食谱之韭黄炒猪腰的做法
孕妇贫血的原因有这几个 补血食谱推荐
番茄猪肝面的做法 一款补铁辅食做法步骤
补血补气养生汤的做法
海带黄豆汤的做法-补钙食谱推荐
鸭肝可以补血吗 鸭肝补血食谱
孕期食谱 鸭血豆腐汤的做法
孕期食谱 山药炖猪肚汤的做法
补血益气食疗汤做法
孕期补钙食谱 糖醋小排的做法
孕期补钙食谱 高升排骨的做法
孕期补充蛋白质食谱 牛肉河粉汤的做法
补气补血乌鸡汤的做法
补血补铁5大做法是错误的
孕期补钙食谱 叉烧拉面的做法
补血补气汤谱大全
孕前营养食谱 小葱炒猪血的做法
孕期补孕酮食谱 木瓜带鱼的做法
补肾食谱之香菜杂鱼汤的做法
孕妇缺铁贫血危害大 五种食物帮你补血
营养猪肝食谱分享-猪肝的做法
猪肝的做法大全 猪肝的家常做法图 猪肝怎么做好吃又简单
孕妇贫血吃什么好 注意多吃补铁食物