补肝养血!猪肝青菜汤最拿手
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
猪肝就是指猪的肝脏,别看它外形不咋样,实际上猪肝是一种养生保健必备食材之一。猪肝的做法非常多,最简单的方法就是用猪肝熬汤,在搭配一些青菜别提有多么美味。说来说去,猪肝青菜汤怎么做呢?
原 料:
猪肝100克、青菜180克、草菇20克、枸杞5克,生姜10克、花生油15克、清汤适量,盐5、味精2克、白糖1克、胡椒粉少许,湿生粉少许。
做 法:
1.猪肝切薄片、加湿粉腌好,青菜洗净切段,鲜菇切片,枸杞泡透,生姜去皮切小片。
2.烧锅下油,待油热时,放入姜片、草菇片,炒香、注入清汤,用中火烧开,下入青菜。
3.待青菜快熟透时,投入猪肝、枸杞,调入盐、味精、白糖、胡椒粉,用大火滚35分钟即可。
特 点:
猪肝含有多种营养物质,富含维生素A和微量元素铁、锌、铜等,且鲜嫩可口。猪肝性温味甘,有补肝、养血、明目的功效。
春季养肝 5类蔬菜是男人养肝至宝
冬季养肝喝什么汤好 十五种养肝保健汤强壮你的身体
猪肝能养肝 但不能治肝病
猪肝丝瓜汤怎么做?猪肝丝瓜汤家常做法
猪肝可以补血吗 猪肝怎么吃补血效果好
春季养肝补钙 大骨浓汤正当时!
猪肝汤怎么做补血 猪肝怎么吃最补血
猪肝的做法大全 猪肝的家常做法图 猪肝怎么做好吃又简单
家常爆炒猪肝的做法 猪肝烹饪方法要掌握!
春节喝酒最伤肝 推荐5款节后养肝茶及养肝食疗方
猪肝可以补血吗 猪肝怎么吃补血效果好
小白菜猪肝汤的做法
菠菜猪肝汤的作用有哪些
乙肝患者须饮食调养 12汤饮改善肝脏功能!
猪肝菠菜汤的作用是什么
猪肝的营养价值 五香猪肝的做法
猪肝的营养价值 猪肝的功效及其食用方法
春节喝酒最伤肝 推荐5款节后养肝茶及养肝食疗方
春季如何养肝 7款养生汤水有效去肝火
养肝护肝吃什么 这种菜千万别多吃太伤肝了
养好肝就是在养命 最全的养肝护肝的方法
猪肝有什么营养价值?怎么炒猪肝去腥又美味?
猪肝的做法大全-猪肝的营养价值