糖尿病患者为什么要运动
本文已影响1.35K人
本文已影响1.35K人
那么糖尿病患者运动的好处有哪些呢?
事实上,运动对于糖尿病患者来说,有五大好处:
第一,运动能降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降糖目的。
第二,运动能降血脂和血压。血液中的胆固醇里有一类叫“低密度脂蛋白胆固醇”,是“坏胆固醇”,它与冠心病等心血管疾病的发生有关,而高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”。研究发现,运动能升高“好胆固醇”,有效预防和治疗高血压、冠心病和高血脂。
第三,运动有助心理健康。糖尿病患者的心理问题近年已受到越来越多的关注,心情不好不但阻碍患者积极就医,且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动,能增加人与人之间交流的机会,保持心情愉快,从而增强战胜疾病的信心。
第四,运动能提高药物疗效。运动能减少体内脂肪,研究发现,肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后,体内的胰岛素抵抗就随之减轻,从而提高降糖药物的疗效。
第五,运动还能强壮肌肉,增强体质,提高身体的免疫力。
糖尿病患者该如何运动
为什么糖尿病患者会多尿
糖尿病患者运动的好处
糖尿病患者可以运动吗
适合糖尿病患者的运动 糖尿病人运动时的注意事项
糖尿病患者的运动误区
糖尿病患者运动有副作用吗
糖尿病患者的运动锻炼方法
糖尿病患者的运动须知
糖尿病前期患者运动可助降血糖
糖尿病患者运动量的控制
糖尿病患者的运动疗法
糖尿病患者如何正确运动
糖尿病患者运动注意事项
糖尿病肾病患者如何做运动
糖尿病运动治疗的原则 糖尿病患者的最佳运动
糖尿病人为什么要运动?糖尿病人运动有什么好处?
糖尿病患者何时不能运动
糖尿病患者适合的运动方式
糖尿病患者吃饭前可以运动么
杨天真患糖尿病,自曝要切胃是真是假?
糖尿病患者运动注意事项 糖尿病患者运动注意事项是什么
糖尿病患者适合的运动 糖尿病人运动注意事项
糖尿病患者多运动有好处
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
糖尿病患者慎跳广场舞 做什么运动好
糖尿病患者怎么做体育运动
糖尿病肾病患者运动的注意
糖尿病患者运动保健方法
糖尿病患者餐后能做运动吗
糖尿病患者应该怎样运动
糖尿病患者运动有哪些好处
糖尿病患者要如何做好运动保健