糖尿病患者吃饭前可以运动么
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
运动对于糖尿病的治疗非常重要,可以促进降低血糖、降低胆固醇,从而减少用药剂量,增强病人体质,但是糖尿病人运动要注意如下几点:
在选择运动项目时,要看患者有没有心脏、血管或其他并发症,如并发高血压、心脏病或神经系统并发症,则应选择散步、气功等轻量运动为。没有并发症的患者,可以选择健身舞、快步走、慢跑等中强度运动,使心率控制在靶心率之中,时间也不宜过长。
糖尿病在饭前或使用胰岛素后不宜立即运动,以免发生低血糖反应。一般以饭后1小时进行运动为宜。
正在使用药物治疗中的糖尿病患者,增加运动量要及时和自己的医生取得共识。不要在短时间内在幅度、无规律地增加体力劳动或健身运动的运动量,以免发生低血糖反应。因此,在运动前最好带上一些应急用的小食品,另外,最好和别人结伴运动,以便出现低血糖反应时有人照应。
糖尿病人如何选择适合自己的运动?
我们在判断这个糖尿病人适不适合做运动?或者是适合做哪些运动,的时候还要考虑他的骨关节系统,就是他的关节好不好?肌肉有没有毛病?这也会对我们运动方式的选择,有很大的影响。
除了这个以外,还有其他的身体的状况,比方说眼睛,视力好不好。然后是不是每天老发低血糖,血糖波动很大。还有肝脏好不好,肾脏好不好,肺功能好不好,这些都是跟我们的运动方式有关的。另外一个关于糖尿病比较特殊的问题,我们叫糖尿病的周围神经病变。有些病人比方说他的运动,他的足的神经有问题,走路感觉不好,可能还有摔伤。所以运动方式的选择,每一个病人的身体情况不一样,就会差别很多。
糖尿病人中年龄大的人群,基本上可能很多的问题,所以老年人的运动方式,一定要身体能够承受,这是最重要的。超越了这个身体的承受能力,运动,不但不会带来好处,甚至于可能会危及生命。还有一个,对老年人来讲,运动的安全性,也是糖尿病人考虑选择哪种运动方式所需要考虑的。
糖尿病患者适当运动好处多多!
糖尿病患者可不可以吃西瓜 需要注意什么
糖尿病患者如何进行健身运动
吴孟达患糖尿病近况曝光
糖尿病患者夏季运动别过量
糖尿病患者怎么降血糖 运动就能把血糖降了吗
糖尿病患者早餐可以喝粥吗?
苦瓜糖尿病患者可以吃吗
糖尿病患者早餐最好吃干饭
糖尿病患者不能吃什么呢 糖尿病患者可以吃水果吗
糖尿病患者适合的运动方式
盘点糖尿病患者的运动误区
糖尿病患者吃饭的正确顺序
糖尿病患者可以喝的低糖果汁
糖尿病患者吃什么水果 注意吃饭很关键
吃饭过快也可能患糖尿病
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
糖尿病患者多运动有哪些好处
糖尿病患者可以吃玉米吗 饮食要注意什么
辅助治疗 糖尿病患者可以吃什么补品
白米饭这样吃 最适合糖尿病患者
糖尿病患者秋季运动有四大注意
糖尿病患者慎跳广场舞 做什么运动好
糖尿病患者吃什么好 糖尿病饮食
糖尿病高血压患者能做运动吗
糖尿病患者的运动保健须知
糖尿病做什么运动可以控制血糖
适合糖尿病患者的运动方法
糖尿病患者要如何做好运动保健
糖尿病患者做这4种运动降血糖
糖尿病患者运动能控制腰围和血糖
适合糖尿病患者的几种运动
糖尿病患者可以吃什么水果 糖尿病患者可以吃哪些水果