糖尿病患者可不可以吃洋葱
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
洋葱在西餐中被大量作为香料、配菜使用。但国内有人因不习惯洋葱之辛辣味,不常食用。其实,洋葱是一种很好的食品,每100克洋葱含有蛋白质1.8克,碳水化合物8克,膳食纤维1.1克,并含有多种微量元素,且几乎不含脂肪,每100克洋葱热量为163.18千焦(39千卡)。
洋葱的药用功能有很多,洋葱中含有类似降糖物质——甲苯磺丁脲,因此具有较好的降血糖作用。洋葱中还含有一种可降胆固醇的物质,也是目前所知的唯一含前列腺素的植物,它同时还有~定的促纤溶作用,这些物质均为较强的血管舒张剂,能使血压下降。
洋葱能降血脂、降血压、降血糖,对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用。洋葱中还含有微量元素硒,而硒是具有抗癌作用的。
洋葱的吃法很多,可配肉丝、鳝片荤炒,可配马铃薯素炒,可略腌一下拌着吃,还可切丝加在面粉里烙饼吃,如果不怕洋葱的辛辣味,生吃最好。糖尿病饮食控制还有一种最简单的办法:洋葱加水煮着吃,量不要多,每天50克,长年坚持,必有好处。
吴孟达患糖尿病近况曝光
老年糖尿病患者可以喝牛奶吗
糖尿病患者不能吃什么呢 糖尿病患者可以吃水果吗
糖尿病患者可以随便吃零食吗
糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病患者不可多喝酒
糖尿病患者早餐可以喝粥吗?
糖尿病患者可以喝鲫鱼豆腐汤
糖尿病患者吃什么可以清热润燥
糖尿病患者吃苦瓜可以控制血糖
糖尿病患者也可以适量喝酒
糖尿病患者吃饭前可以运动么
糖尿病患者可以浸泡热水澡吗
秋季糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病患者适度运动可以降低血糖
糖尿病患者可以喝的低糖果汁
糖尿病患者可以吃牛油果吗
肾病患者可以吃西洋参吗?
孕妇可以吃洋葱吗
苦瓜糖尿病患者可以吃吗
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
糖尿病患者可以选择什么饮料
糖尿病患者可不可以吃西瓜 需要注意什么
糖尿病患者可以吃无花果吗
糖尿病肾病患者可以吃什么果蔬
糖尿病患者可以吃的5种水果
糖尿病患者不可限水
糖尿病患者可以晨练吗
春天糖尿病患者可以吃什么蔬菜
糖尿病患者睡前可以喝奶吗
糖尿病人吃糖可以吗
辅助治疗 糖尿病患者可以吃什么补品
糖尿病吃洋葱的好处 糖尿病人可以吃洋葱吗