糖尿病患者可以吃肉吗
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
肉类是人体蛋白质的主要来源之一,与植物蛋白相比,动物蛋白更接近于人体,更容易被人体消化、吸收和利用。而且肉食中含的人体必需氨基酸、维生素和微量元素也比较丰富。另外,肉食含热量较高,有利于主食的控制。很多人都有这种体会,吃了肉食就不容易饿,若只吃素食就容易饿。因此,适当地吃肉对糖尿病患者是有利的。但从另一个角度来看,肉食含脂肪较多,过量食用对控制血糖、血脂和体重不利。
糖尿病患者怎样吃肉较为适宜
糖尿病患者吃肉要适量。一天吃100~150克就可以了。也就是以肉食丝炒菜为主,少吃炖肉、蒸肉和涮肉。至于吃哪种肉比较合适,应该说糖尿病患者各种肉都能吃,但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看。鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉,鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。所以有人说。高血压、血脂异常及糖尿病患者选择肉类食品时。“吃四条腿的(畜)不如吃两条腿的(禽),吃两条腿的不如吃没有腿的(鱼)”,这是有一定道理的。因此。糖尿病患者如果每天吃150克肉,建议四条腿、两条腿和没有腿的肉各50克。
糖尿病患者应怎样吃豆类及豆制品
豆类是中国人的重要食品之一。但不同的豆类含糖量不一。比如黄豆。含糖量就比较低,而膳食纤维却很高,所以黄豆粉和黄面粉做的混合食品,就受到很多糖尿病患者的欢迎。豆浆、豆腐和豆制品主要是用黄豆制作的。只要吃得不过量,可以不计作主食。但是如果每天吃黄豆制品在100克以上,或者吃豆腐在200克以上。就要适当减少主食的量了。绿豆、红豆、豇豆和芸豆等含糖量较高。吃多了要适当减少主食的量;这类豆粥以及不加糖的八宝粥和米粥含糖量相近,可以食用,但应计算热量。减少主食。豆类制作的粉条、粉皮、粉丝等属于淀粉制品,吃的时候也要适当减少主食的量。
糖尿病患者怎样吃大蒜
大蒜为百合科多年生草本植物大蒜的鳞茎。中医认为,大蒜无毒,生品辛温,熟品甘温。归脾、胃、肺、大肠经,有暖脾胃、行气滞、散结肿、杀诸虫、解百毒之功效。大蒜有降血脂、防治动脉粥样硬化,抗肿瘤,降血糖、降血压等作用。中药药理研究证明。大蒜素具有降血糖作用。大蒜的汁液可以降低糖尿病患者的血糖。值得注意的是。应用大蒜降血糖时宜捣绞取汁服用或嚼食大蒜瓣。
糖尿病患者吃柿子好吗
糖尿病患者能吃蛋糕吗
老年糖尿病患者可以喝牛奶吗
糖尿病患者早餐可以喝粥吗?
糖尿病患者可以吃的5种水果
秋季糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病患者能吃无糖口香糖吗
糖尿病患者也可以适量喝酒
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
糖尿病患者吃什么可以清热润燥
吴孟达患糖尿病近况曝光
糖尿病患者吃鱼肉比较好
糖尿病患者都可以进行运动疗法吗
糖尿病患者不能吃什么呢 糖尿病患者可以吃水果吗
糖尿病患者不可以吃什么食物
糖尿病患者不能吃糖吗
糖尿病患者可以喝的低糖果汁
糖尿病患者可以吃玉米吗 饮食要注意什么
糖尿病患者可以吃蜂蜜吗 饮食有哪些禁忌
糖尿病患者吃饭前可以运动么
糖尿病患者吃香蕉好吗
糖尿病患者能吃月饼吗
糖尿病患者能吃蜂蜜吗
苦瓜糖尿病患者可以吃吗
糖尿病患者能吃蜂蜜吗?
患糖尿病的人可以吃水果吗 糖尿病人吃什么水果好
糖尿病患者可以游泳吗 糖友游泳的好处
糖尿病患者可以献血吗 糖尿病人用药注意事项有哪些
糖尿病患者能吃西瓜吗
糖尿病病人可以吃醋吗
糖尿病患者可以吃花生吗 饮食有哪些禁忌
糖尿病患者可以吃奶酪吗 糖尿病患者能吃奶酪吗
春天糖尿病患者可以吃什么蔬菜