自制健康饮料让男性喝出健康
本文已影响7.67K人
本文已影响7.67K人
越来越多的碳酸饮料受到男性朋友们的欢迎,但是喝多了会伤害男人的阳气,为了帮您身体健康,今天我们为男性朋友推荐3款自制健康饮品,快来一起看看吧!
1、金银花茶
做法:取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。
功效:金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。
注意:由于金银花偏寒,并不适合长期饮用,特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用,否则可能出现不良反应。
2、莲子心茶
做法:泡莲子心茶一次使用2克莲子心即可,也可以取3-6粒与其他茶一起泡。
功效:在多款自制饮料中,莲子心茶可能是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽,性寒,有清热、安神、强心的功效。其清心火的功效特别适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。
注意:脾胃虚寒的人要慎用。
注意:由于枸杞、红枣有滋补的功效,所以正感冒发烧、有炎症或腹泻的人最好别饮红枣枸杞茶。
3、薏米水
做法:取60克左右的薏米洗干净,泡3小时,然后煮十分钟。把煮过后的薏米水倒出来保存,浓稠可以根据个人口味调制。另外,也可将炒过的薏米泡茶喝。一般来说,薏米泡水的功效不如煲汤、煲粥好。
功效:薏米,味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利小便、祛湿,对脾胃虚弱、便溏腹泻、脾虚湿盛水肿、小便不利或湿热痹痛等问题有帮助。
注意:虚寒体质不适宜饮用,另外,汗少、便秘者也不宜食用。
男性朋友别小瞧水的力量,也不要常常喝一些卖的饮料,其实一些自制饮料如薏米水可消暑除湿,红枣枸杞水可益气养阴补血,既能补水,又有益健康。
男性健康 男人尿的越远越健康吗
男性健康饮食的几大要素
常喝能量饮料的5大健康隐患
功能性饮料会影响心脏健康
夏季喝健康冷饮 六款夏季饮料推荐
健康饮食:几大伤害男人健康的饮食误区
健康饮食这样做 让你健康不患病
女性心理健康知识,让你摆脱亚健康状态
男性健康:男性哪些习惯有助于健康
男性健康饮食之“葵花宝典”
男性饮食 危害男性健康的食物
心理健康 别让心理疲劳损害自身健康
DIY自制西瓜蓝莓低热量健康瘦身饮料
吃什么能让男性更健康
什么饮料好喝又健康 喝什么饮料比较健康
秋季自制养生茶让你的健康加倍
多喝水对男性健康的重要性
喝牛奶美白吗?最健康的饮料有哪些
网红饮料比刷锅水脏 常喝饮料不利于健康
男性更年期如何健康饮食
纠正7大饮食错误 让你走出误区健康吃喝
男人要合理饮食吃出健康
饮料千千万 健康饮料选择指南
健康饮食小常识 教你如何吃出健康
喝酒的误区 职场男性健康饮酒法则
男人喝这些饮料很伤精子 到底喝什么健康呢
饮食健康讲学问 男人健康饮食9大要素
男性健康:10月28日男性健康日
男人健身不能喝的饮料盘点
亚健康男性居多 这些食物让你“吃走”亚健康
宝宝爱喝酸奶 健康自制酸奶技能get√
适量饮酒有益男性健康
健康饮食减肥的食物:6种食物让你吃出健康吃出瘦
专家把脉破解乡村教师“尴尬”:期望待遇提高
已婚男人放不下前任说明什么 男人放不下前任有这些表
凉拌皮蛋豆腐的做法大全
支付宝错发中奖信息 奖品ipad2瞬间变代金券
汪小菲凌晨发文疑患焦虑症,因太想女儿暴瘦,网友喊话大S
花木兰男主角是谁揭晓 新西兰男星Yoson An最终夺魁
夏日为手腕减负 四款橡胶带腕表让你轻松出行
李智楠给金莎投票 十八岁的天空售后有保障
评论:食品安全检测为何“被动”与“缺位”?
骑车摔伤走医保报销 必须要开“摔伤证明”?
你知道怎么做冷光子嫩肤
变形记李宏毅是谁 叛逆少年的他蜕变成万人受宠的花美
高龄女性备孕优生规划
肛裂病人怎么科学护理方法
学生该如何与异性正常交往呢