冬天手脚冰凉吃什么御寒
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
1.生煎猪肝
新鲜猪肝一斤,洗净后,斜刀切成稍大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少许油,将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面煎黄,放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀,即可出锅装盘。
此菜富含维生素A,可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。
2.阿胶冰糖煲芝麻
取阿胶5~10克,加黄酒适量,隔水蒸服。或取阿胶500克,浸在1500克黄酒内,等胶块散发成海绵状,隔水蒸成液体,趁热加冰糖1000克,当糖与胶溶为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量,制成黏稠膏滋,每日早晚各取1~2匙,以温开水送服。
阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补“三宝”。又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功,尤得女士们青睐。
3.姜汁甜牛奶
取150-200毫升鲜牛奶,加入一调羹生姜汁和少许白糖,放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效,天天饮用一杯,手脚寒气便会渐失。
4.当归生姜羊肉汤
当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净,用清水浸软,切片备用。生姜洗净,切片备用。羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。
此汤具有益气补血、温中祛寒的作用,适合阳虚、血虚体质者食用。
5.鲫鱼猪血粥
鲜鲫鱼1条(150克左右),猪血100克,红枣10枚,枸杞子5克,小米40~50克,红糖15克,生姜、大葱、植物油、食盐各适量。将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中,锅中倒入适量植物油,油烧至七成热后放入鱼,中火煎至鱼表皮略黄,加入开水适量,煮10~15分钟,捞出鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净,加入鱼汤中共煮,待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血,再煮5分钟即可食用。
经常食用,具有温阳、益气、养血的作用,特别适合冬季怕冷,且存在贫血或中医辨证为气血不足者食用
三红汤 冬天手脚冰凉喝它就对了
中医解析冬天手脚冰凉的原因
冬季体寒 手脚冰凉饮食调理方案
冬季手脚冰凉易得癌?
冬天手脚冰凉是怎么回事 要如何治疗
女性怕冷 手脚冰凉吃什么好
秋冬手脚冰凉怎么办?
冬天吃坚果的好处 防寒御寒告别手脚冰凉
女性手脚冰凉吃什么呢
手脚冰冷吃什么东西改善?5款冬季暖身食物吃起来
冬天手脚冰凉是什么体质 该如何改善
女人冬天手脚冰凉吃什么 推荐16种食物
冬天女性手脚冰凉怎么回事 需要注意什么
男人冬季手脚冰冷怎么办 手脚冰凉应该吃什么食物
冬季手脚冰凉是病吗 这么做可以驱寒
女人冬天手脚冰凉吃什么好 暖身食物推荐
女性为什么会手脚冰凉 女性手脚冰凉应该怎么办
手脚冰凉会导致不孕 手脚冰凉怎么办
手脚冰凉吃什么食疗比较好
体寒症状 手脚冰凉是体寒表现
女人手脚冰凉吃什么好
为什么手脚冰凉的大多是女性 手脚冰凉怎么办
冬季手脚冰冷吃什么
冬天女人手脚冰凉吃什么好 冬天女人手脚冰凉吃什么呢
冬天手脚冰凉吃4种滋补暖身食物
手脚冰凉怎么办 6招缓解手脚冰凉
手脚冰凉是什么原因:冬天手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉的护理方法
冬天手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理
女性手脚冰凉怎么办 冬天这样吃更保暖
冬天吃什么食物可以御寒
缓解冬季手脚冰凉吃生煎猪肝
手脚冰凉是什么原因 手脚冰凉的原因