上班族防癌就喝5种茶
本文已影响6.97K人
本文已影响6.97K人
每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室。研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯,现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然!只要合理食用,喝茶也能防癌。那么,在这样干燥的冬节,上班族喝什么茶能防癌润燥呢?
上班族喝5种茶可防癌
1、铁观音茶
此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。
2、桂花茶
此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
3、银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
4、桔红
此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
5、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
抗癌吃什么食物好
1、熟番茄更营养
首先,越红的番茄越好,说明番茄红素越多。其次,加工过的番茄比新鲜番茄更好,因为番茄红素更易被吸收。研究显示,富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病,并有助于延缓皮肤衰老。
2、海带排致癌物
据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多,主要原因是食海带少,食肉、奶多。海带含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
3、生吃大蒜最健康
常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。大蒜素并非大蒜天然生成,是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的,所以,吃大蒜时要先把大蒜拍碎或者切片,在空气中放置十几分钟,才能产生大蒜素。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。
4、玉米抗氧化
玉米也是国际抗癌协会公布的抗肿瘤食品之一。玉米的好处主要在于含有丰富的膳食纤维,而且玉米油中还饱含丰富的不饱和脂肪酸,这是一种必需脂肪酸。另外,玉米中含有玉米黄素,其抗氧化功效十分显着。
5、酸奶要买“活性菌”的
酸奶中的益生菌能保持肠道健康和增强免疫系统功能,并有助预防癌症。并不是所有的酸奶都有益生菌,购买时要买标签上写着“活性菌”的品种。
上班族怎么喝咖啡瘦身
上班族的5种瘦臀方法 你get了吗
上班族4大防衰老的食物
芒种时节宜养生 上班族如何祛湿防湿
导致上班族骨关节疾病的5种原因
美容养生又排毒 上班族必备两种花茶
上班族每天喝这4杯茶 可“保住”你的双眼
上班族如何预防胃病
朝九晚五上班族办公室上班需要防晒吗
上班族预防辐射就要多吃樱桃海带
5种家常食材就能预防乳癌
上班族容易得哪些病 上班族如何预防胃病
上班族该如何预防颈椎病 看了你就明白了
上班族要多做颈部锻炼 5个动作预防颈椎病
吃什么防电脑辐射 5种药茶可以喝喝
上班族护眼多喝茶 补充维生素吃什么
男性上班族如何预防发胖
女性上班族如何防癌?女性上班族的养生方法
春季吃什么养生 上班族适合吃这5种食物
上班族男性吃六种食物防辐射
餐桌上 防止胃癌的5种食物
上班族喝什么茶好 枸杞跟菊花更配哦
上班族要防范的几种疾病 保健身体有讲究
喝哪种茶最抗癌
上班族常喝酒会伤胃 六种食物能护胃
最美急救医生患癌仍上班 预防癌症吃五种食物
上班族喝什么茶比较好 上班族喝什么茶最好
李佳薇男友曝光 小5岁上班族恋情稳定
上班族护眼的4中饮食搭配 喝什么茶饮好
鱼腥草能不能防辐射 上班族喝有效果吗
喝茶防癌吗 喝茶对防癌有效果
上班族喝咖啡的6大好处
上班族久坐电脑前 多吃六种食物防辐射