上班族男性累了就喝杯枸杞水
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
国内外多项研究表明,枸杞能有效地改善由于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态,具有提高机体组织和器官兴奋性的能力,从而提高人们的工作效率。
据现代科技手段测试分析,枸杞中含有的枸杞多糖及枸杞籽油对提高机体抵抗疲劳能力有着显著作用,同时,其中含有的氟、锰、铬、镁、锌、铜、硒、钙、磷、锂、钠、铁、硅、钒、钾等多种微量元素,也在人体内与酶、激素及维生素等共同保持生命的代谢过程和机体的免疫能力。
枸杞可分为三部分来饮用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用,由于枸杞叶含有甜菜碱、芸香甙、维生素C、人体所需的各种氨基酸及微量元素,长期饮用能使提高人们抗疲劳能力,达到强身健体之效;
红色果实枸杞子则味道甘甜,可直接食用,也可用开水泡饮,或入汤、羹、糕点食用,因其富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、亚油酸、维生素C、甜菜碱、钙、磷、铁等成分,长期食用,有补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效;
枸杞根又称为地骨皮,一般当作药材使用,与枸杞子相反,地骨皮味苦,有清肺热、退虚热、降血压等功效,适用于肺热咳嗽、口渴、虚热、盗汗等症。
枸杞药性温和,它对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群,有明显疗效。另外,对体质虚寒、性冷淡、肝肾疾病、胃寒胃酸、便秘、失眠、掉头发、贫血症状都有很好的治疗效果,适于体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人长期食用,一般每天以15~20克枸杞泡水饮用为佳。由于枸杞(非根部)温热身体的效果较强,性情过于急躁或因常摄取肉类食物致面泛红光的人们最好少用,因其体质偏热,多食易上火。
秋季枸杞泡水喝可以减肥吗
上班族护眼多喝杞菊茶 补充各种维生素
喝水多好吗 上班族吃饭时喝水竟有这坏处
黑枸杞补肾明目 男人喝黑枸杞可补肾抗衰老
女性吃什么最补血 枸杞泡水喝专克女性贫血
大量的枸杞泡水喝的害处
常用眼喝杯枸杞菊花茶 六招缓解眼疲劳
枸杞子泡水喝的害处是什么?
天冷喝枸杞子泡水可以减肥吗
枸杞子怎么泡水 枸杞子泡水有三大功效
枸杞泡水喝的禁忌有哪些
黄芪红枣枸杞茶怎么做?喝了会上火吗?
喝枸杞水疯狂瘦身的秘诀
枸杞子泡水喝的好处:枸杞正确泡水喝的10大好处
枸杞叶泡水喝的功效是什么
枸杞泡水一次放多少粒合适 你知道枸杞泡水喝的正确方法吗
喝红枣枸杞水有什么好处呢
子宫全切后能喝黑枸杞泡水吗
上班族吃饭时喝水有什么坏处
补肾气就吃枸杞 推荐枸杞食谱
枸杞子泡水喝的禁忌 乱喝它竟会上火流鼻血!
上班族每天喝这4杯茶 可“保住”你的双眼
黑枸杞泡水喝的好处 黑枸杞泡水喝的禁忌
枸杞泡水喝真的有那么神吗?
少吃枸杞子的情况早知早受益 枸杞子泡水喝的好坏
眼疲吃枸杞 心累吃红豆
枸杞叶泡水喝的害处是什么
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
黄芪党参枸杞红枣茶喝了上火吗
黑枸杞泡水晚上能喝吗 黑枸杞晚上喝还是早上喝好
枸杞泡水喝的正确方法适合男性 枸杞泡水喝怎么做
上班太累了应该注意什么 四大注意点上班族了解一下
枸杞泡水喝的坏处是什么