解读:吸氧能改善亚健康吗
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
氧是人体进行新陈代谢的关键物质,是人体生命活动的第一需要。呼吸的氧转化为人体内可利用的氧,称为血氧。
血液携带血氧向全身输入能源,血氧的输送量与心脏、大脑的工作状态密切相关。在日常生活中,常会碰到这样的情况:自觉有疲乏无力、胃口不好、头昏脑胀等不适症状。可到医院里,横查竖查就是查不出毛病。在很长一段时间里,人们对此现象不认识,还以为是医疗水平不够,或者说是病人娇气,无病呻吟。
现在,人们对这种现象逐渐清楚了,这种“自感不爽,检查无病”,介于健康与疾病之间的状况,医学上称为“亚健康”,又叫“第三状态”或“潜病期”。
他们虽然经济收入不菲,但生活节奏快,工作压力大,思想负担重,竞争激烈。再加上这些“白领人”,大多数终日被关闭在密封的高楼大厦内,办公室内的空气又常被室内人员、装潢材料、办公设备等污染,久而久之会出现头晕头痛、眼睛刺激、咽喉干痒、胸闷烦躁、注意力不集中等一系列身体不适的症状,国外称其为“病态楼宇综合症”,实际上为一种白领阶层常见的亚健康状态。研究认为,空气中的含氧量不足,而紧张的脑力劳动耗氧量又特别大时,间隙吸一点氧气是一种行之有效的办法。
特别是在出现头昏眼花、胸闷不适、工作效率下降之际,放下手头工作,吸10分钟氧气,将会使你精神一爽,工作效率倍增。如果经常吸氧,还会减轻你的亚健康状态,使体质增强。
亚健康你了解多少?教你4招调理亚健康
减少糖分摄取能改善儿童健康
改善女人健康 时机要找准
怎样改善心理健康 改善心理健康的方法
每天5种水果 提高免疫力 改善亚健康(图)
中老年人性功能保健操有哪些 改善性健康
家蝇可能改善人类健康
女人如何调理改善亚健康
健齿食物大盘点 改善口腔健康
太极能调理亚健康吗 传统的亚健康调理法宝
了解亚健康 8个因素易诱发亚健康
鳄梨能改善肤质吗 能改善发质吗
吸氧机的原理 吸氧机有用吗?
健康饮食可以帮助肺病患者改善呼吸
如何改善亚健康 五个关键因素要考虑
现代人身体亚健康严重 这种情况如何改善
五一假期如何改善健康
你,亚健康了吗
红酒能改善失眠吗
中医刮痧轻松帮你改善亚健康状态
回归大自然能减少抑郁 改善精神健康
如何缓解亚健康
有氧运动能改善睡眠不佳
亚健康你了解多少
四大习惯致亚健康 如何有效改善
你了解亚健康吗 亚健康的这些表现要记住
多吃含抗氧化物食物能改善皮肤吗
怎样缓解亚健康
亚健康十大症状盘点及应对策略 如何改善身心健康
合理膳食适量运动可预防改善亚健康
白领改善亚健康体质 多喝这些养生茶
改善亚健康:关键在于排毒通便
改善睡眠的睡前健康操