7种方法预防夏季空调病
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
把握7原则可远离空调病
空调房必须开窗换气:开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。
晚上最好别开空调睡觉:晚上最好不要开空调入睡,即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
常喝一杯板蓝根冲剂:平时可常喝一杯白云山板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候,这很有可能是感冒的前兆。
空调必须勤清洗消毒:及时清洗空调上的过滤器,防止病原微生物在过滤器上繁殖生长。使用空调的房间最好定期进行熏蒸,如用白醋加热后促使其挥发,就可以净化空气。
出汗时别对着空调吹:不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口,尤其要避免空调直接吹向颈部。
室内外温差别超5℃:使用空调的房间温度最好控制在24℃—26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低,以免与室外温差过大,使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。
空调房最长待4小时:在使用空调的房间里不要待时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡,适当运动,以免浑身僵硬不适。
夏季预防空调病和预防中暑同样重要
7招教你预防空调病 尽享清凉夏日
夏季预防空调病 多喝2款药茶
夏天怎么预防汽车空调病 夏天如何预防汽车空调病
太阳当空照 夏季谨防宝宝7种疾病
夏天该如何预防空调病
夏季易发空调病 上班族如何预防
夏季如何防空调病?防治空调病多喝些姜汤
夏天怎么预防空调病?看瑜伽如何预防空调病
6个方法帮你预防空调病
夏季健康谨防空调病
夏季容易得空调病 多种方法可缓解
中医有哪些预防空调病方法
夏季怎样预防幼儿疾病?
夏季空调病多发 预防要这样做
夏季空调房如何避免干燥 夏季空调房预防皮肤干燥的方法
夏季怎么吹空调预防痛经
夏季吹空调 当心空调吹出9种病
夏季怎么预防空调病 定期清洗开窗
空调病有哪些症状 夏天如何预防空调病
春季预防旧病复发 7种方法要掌握
预防空调病的七个方法
预防空调病不要直接吹空调 预防空调病多吃4种食物
空调病有什么预防方法
7种常见夏季病该如何预防
白领夏季需防空调病
夏季空调病来袭 要怎样预防它
气温太高开空调 夏季谨防空调病
夏日预防空调病吃什么?
夏天如何预防空调病
夏要如何预防空调眼病?
夏季如何预防空调感冒
怎样预防空调病 九招让你有效远离空调病