夏季如何预防空调眼病?
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炎热夏季,空调是人们避暑纳凉的重要手段。可是人们在有空调的房间了呆久了,可出现口干鼻燥、头痛、抵抗力下降、关节酸痛、疲劳等症状,这就是人们常说的空调病。其实眼睛也可以因为长时间使用空调导致一些不适,比如眼睛干涩,灼痛感,眼酸、视力模糊、怕光和眼痒等,还可以伴随情绪烦躁、注意力难以集中、疲劳等,称之为空调眼病。
空调除了调节温度之外,也起到了不少的抽湿作用,把空气中的水分大量蒸发。人们长期在室内,加之长时间专注于一些近距离工作,眼睛眨动减少,而眼泪的蒸发增加,在这种情况下就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉,尤常见于成年女性,财务人员、教师、医务人员、新闻工作者也都是空调眼病常见的发病者。小孩患上空调病的情况或许见。据了解,多是些3岁以下在家里带的孩子。父母或祖父母过于疼爱孩子,怕孩子中暑,让孩子呆在有空调的房间了,结果导致孩子机体免疫力下降,容易感冒、发烧,患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。
预防空调眼病应当注意做到:
1.多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。
2.使用空调时间不能太长,经常开窗换气。经常到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
3.要养成多眨眼的习惯,并且每隔一小时至少让眼睛休息一次。
4.要注意合理调整室内外温差,室内温度26~29摄氏度,相对湿度为40%~60%。一般情况下,室内外温差以不超过5~8度为宜。
专家提醒,已经发觉眼部干涩,请不要随便应用眼药水。建议尽快找专科医生诊治,在医生指导下合理用药。
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