生活中有效去口臭的食物
本文已影响1.2W人
本文已影响1.2W人
口臭仅仅是口气的问题吗?口臭是病吗?口臭危害人体健康吗?这些问题也许在几年以前会被人们认为不值一提。但是现在它们已经成了摆在人们面前的重大难题。
一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:1.口腔不卫生;2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:第一,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二,餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。
第一种:香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
第二种:酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
第三种:富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
第四种:含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
去湿的食物 生活中去湿气的食物有哪些?
口臭怎么去除小窍门?4种食物有效帮助你消除口臭
口臭怎么办 这么做竟有去除口臭的功效
日常食疗偏方让你口臭去无踪 去除口臭的食物推荐
10种食物除口臭有奇效
陈紫函有口臭 喻恩泰有口臭周杰有口臭大S有口臭齐秦有口臭洪卓立有口臭陈小春有口臭周杰伦有口臭宋祖德有口臭张纪中有口臭
焦虑易口臭 九种食物轻松去除口臭
老人去口臭的生活小妙招
中医教你去口臭 去口臭19偏方
如何有效去除口臭呢
如何改善生活中的口臭
去口臭吃什么食物好
口臭的原因有哪些 吃柠檬去口臭有奇效
生活中怎么祛除口臭
口臭吃什么 中医教你食疗去口臭
去除口臭 中医八个秘方去除口臭
去除口臭的7种常见食物
生活中如何快速去除口臭 治疗口臭的最佳小偏方
摆脱口臭的8种方法 可以去除口臭的食物
口臭偏方 简单按摩有效去口臭
什么食物能有效去除口臭?去除有效方法
七种有效治疗口臭的食物 让你不在为口臭烦恼
日常去除口臭的几种食物
生活中治疗口臭的方法
四种会导致口臭的食物 怎么快速去除口臭
去口臭多吃4种食物
去口臭就吃这10种食物
生活中能有效减肥的食物
哪些食物能有效缓解口臭
有效去除口臭的5款花茶
生活中怎么改善口臭
去除口臭的十五种食物
生活中怎么解决口臭