如何有效去除口臭呢
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口臭是一种常见的口腔疾病,口臭是指口内出气臭秽的一种症状,贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。今天小编就来给大家讲解一下
中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。生活中注意口腔卫生的清洁,下列方法可以保持你口腔的卫生。
1、用淡盐水漱口,能杀菌消炎。
2、咀嚼甘草、茶叶或花生米
咀嚼时间越长越好,让食物本身特有的香气充分分解出来,有效净化口气。
3、苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)
它们皆富含纤维,咀嚼将促进唾液产生,具有刷洗口腔的效果。
4、香料
可以买一些香菜或是茴香种子,在餐后或是喝了咖啡之后,咀嚼几颗种子有助于口气清新。
5、酸奶
每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。
以上就是小编给大家讲解的关于口臭的内容,希望对大家有所帮助,最后小编提醒大家平时一定要养成良好的饮食卫生与饮食习惯,让口腔疾病远离我们。
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