腰部扭伤 处理有妙招
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身。
腰部的疼痛为持续性的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都可使疼痛加剧。
急性腰扭伤可按如下方法处理:
(1)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。
24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。
(2)停止工作、劳动,绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。
脚踝扭伤不可忽视 脚踝扭伤处理五步骤
小关节扭伤如何处理
摔伤、拉伤与扭伤如何处理
关于扭伤如何处理
扭伤处理需特别注意!
要是腰部扭伤了我们怎么办?
腰部扭伤的中医治疗方法
如何对腰部扭伤进行急救
怎么去眼部细纹,处理眼部细纹小妙招
皮肤晒伤处理的七个妙招
扭伤脚踝怎么处理 脚踝扭伤的处理过程
腰扭伤怎么办 按摩巧治腰扭伤
急性腰部扭伤,试试桃仁承气汤
有哪些护理眼部肌肤妙招
腰部扭伤怎么养 安利三种方法
白领坐久了易患腰部扭伤
腰部扭伤的五种食疗偏方
急性腰扭伤康复护理
如何认识腰部扭伤和劳损
猛摇呼啦圈容易造成腰部扭伤
扭伤怎么处理 扭伤处理方式
腰部急性扭伤该如何急救?
疾病百科 腰部扭伤了怎么办
运动疾病脑 腰部扭伤和劳损
治疗腰部扭伤的几个方法
扭腰机的好处有哪些?扭腰机4大好处
脚踝扭伤如何紧急处理
运动时腰部扭伤该怎么办
消灭腰部赘肉的6个妙招|消灭腰部赘肉的6个妙招
治疗急性腰部扭伤的民间偏方
脚扭伤后要怎么处理
呼啦圈减肥要当心扭伤腰部
踢沙包扭伤脚怎么处理