白领坐久了易患腰部扭伤
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很多人以为人老了才会得腰部扭伤等病症,据专家证实,很多年轻人因为工作的原因要长坐在办公桌前面,其实这样更容易患上腰部扭伤病症。
山东省德州市人民医院骨外科主任李国顺想提醒,其实不光是老人,很多久坐的中年人,有时仅仅是从地上搬起电脑主机时,就会闪了腰,从骨科的就诊情况看,这种现象在白领中较为常见。
闪腰主要原因是椎间盘受到了损伤,在很注意地做动作时肌肉处于紧张状态,不容易出现闪腰,在注意力不集中、肌肉力量不够时做动作,由于本身稳定结构不好,就会出现闪腰。这种闪腰实际上与平时的生活状态和工作状态有非常大的关系,比如长期保持一种姿势不动,或有一些需要用很大力量维持的姿势,就会造成软骨损伤。
因此,切勿长期同一工作姿势,活动前应做保护措施和必要的热身准备,减少伤害。
需要提醒的是,父母拉起儿童时发生脱臼的事例每年都不在少数,而这正被更多的年轻父母所忽视。儿童的肥胖也增加了骨折的发生率。对于举手投足间产生的伤害,一旦受伤应抓紧到正规医院就医,以免贻误病情。
小编提醒广大白领阶层,在办公室里久坐会很容易患上腰颈部的病症,在工作完事之余应多参加一些社交活动,多亲近一下大自然。
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