初春“自驾游”要防春困
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
春天万物复苏,温暖的天气也让人 喜欢出门走动,“有车一族”更是常利用休假日驾驶私家车外出“自驾游”。但是天气暖和人也爱犯困,开车真得小心点,不小心就容易出事!提醒有车一族出车前要保持充足的睡眠,多呼吸新鲜空气,注意遵守交通法规,谨慎驾驶。
为什么会春困?新陈代谢旺盛,大脑“缺氧”所致
“今天下午我出门时就感觉特别困,脑袋都有 点昏沉,本来以为开慢点就没事了,结果开到东湖市场路段时,打了个哈欠,脑袋一时迷糊,没注意红灯了还继续往前开,差点把前面车给撞了”
据介绍春天到了,不少驾驶员都会出现这种情况,而因犯春困引起的交通事故也时有发生。俗话说春困秋乏,其实这是人体随季节气 候变化自然的一种反应。据医生介绍,立春后由于天气转暖,人们常有困乏的感觉,这是因为寒冷的冬天,人体受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收 缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发,以维持人体正常体温。进入春季后,随着气温的升高,毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液 循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量就显得不足了。因而人们就会产 生懒洋洋的感觉,无精打采,昏昏欲睡。
另外,由于近期早晚温差大,多数人并未脱下保暖衣物,办公室或家中也没有开窗通风,这也容易让大脑“缺氧”,使人觉得提不起精神。
而驾驶员困倦时,应变能力下降,反应迟钝,容易出现判断失误,直接危及安全行车。因此交警部门提醒您,春季要注意保证充足的睡眠,切忌疲劳驾驶。
开车如何防春困? 勤开窗,吃些糖
那么开车时要怎样才能不犯困呢?首要要注意保证充足的睡眠,切忌疲劳驾驶。此外,开车时不妨试试以下几招:开车时,最好常开车窗,保 持车内空气清新,这可以提高司机的注意力;在车上常备风油精和清凉油。感觉困意时,在太阳穴上抹一些,这样可以刺激皮肤和神经,消除疲倦感;在驾驶室内放 一些含薄荷、百合花香味具有醒脑作用的香水瓶,有助于提神;自备一些刺激性的小零食,比如薄荷味比较浓的糖,或非常辛辣的食物,如果没有这些的话,嚼嚼口 香糖也能缓解睡意。在停车的间歇,可以下车让身体动起来,如果不方便下车,可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀,在车上做一些搏击动作,更有益于振 奋精神。
利用饮食摄入来防困也颇有效果。胡萝卜、菜花、大白菜、海带、黄豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等中含有丰富的钾、咖啡因、碱性物质和维生素,能 有效消除疲劳,而油炸食品、含酒精食品、牛奶、香蕉、莴笋等很容易让人产生疲倦感或引起睡意,开车前最好不要大量食用。不过,开车前您可别吃得太饱了,这 会影响脑部血液供应,导致反应能力下降。
春困怎么办 春困煲什么汤好
春困怎么办 如何应对春困
春困来袭 午后怎样防止犯困
驾驶员如何预防春困 如何预防开车春困
春困怎么办 如何赶走春困
春困喝什么茶 九款花茶有效预防春困
2022年春节自驾回程要核酸检测吗
春季如何顺春气解春困
为什么会春困 怎样缓解春困
春困怎么办 如何预防
春天犯春困 这2类人更要小心
春节长假自驾游归来车保养
初春需要预防的三类疾病
三月春游要如何预防疾病
又犯春困 如何解决春困问题
春困春困 9种食物能提神醒脑
春节自驾游去哪里好 七大经典路线任你行
春困有什么预防措施 春困要注意什么
上班族如何预防春困
视觉刺激能预防春困
春季预防春困多吃六大食物
春困来袭 六方法赶走春困
春困背后隐藏了3种病 日常如何预防春困
春季养生五食谱 养胃补肝防春困
刺激六觉可预防春困
初春要预防颜面再发性皮炎
为什么会春困 春困怎么办
脾虚困湿易春困 春困如何缓解
春节自驾游线路推荐 感受淳朴清新之美
春季出游 防晒功课要做足
再见春困 三招教你赶走春困
“春困”咋办 中医支招缓解春困
春季春困疲乏 巧用饮食缓解春困