预防春困疲劳驾驶的方法
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醒神体操,停车时做做
1、击掌操
左手手掌张开,右手轻掌拳,以右拳的中指关节轻敲左掌掌心36次;因掌心布满穴位,互击包心经中的“劳宫穴”,左右互换各击2遍。
2、反击掌
以左手掌心向上,右手掌心向下,两手手掌互相轻轻碰击36次;左上右下做完2遍后,换手左下右上再碰击2遍。
3、浴脸、拉耳
浴脸即如猫的擦脸动作;拉耳即以左右两手的拇指及食指轻拉左右两耳各36次,耳朵亦有许多穴位,轻揉有如给耳朵针灸一般。
春困吃什么
甘蔗马蹄饮
功效:消痰止渴,除心胸烦热,止呕清热、开胃清食、化痰、益气、明目,改善烦躁不安等症。
原料:甘蔗2节、马蹄10个。
做法:将马蹄和甘蔗洗净去皮,分别切片待用;凉水入锅,煮开后转小火煮15分钟即可。精彩推荐:怎样防止春困 推荐六种方法
绿豆薏米芡实粥
功效:清热解毒,清肝明目。
原料:绿豆、薏米、干芡实若干。
做法:绿豆、薏米、干芡实洗净,浸泡1-2个小时。将绿豆和薏米一起下锅慢煮20-30分钟,然后放入芡实,小火煮20分钟,加入冰糖煮融即可。
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