秋冬雾霾天气应该如何保养肺脏
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
这个秋冬的雾霾天气,使PM2.5这个专业术语走进我们的生活,空气污染已经超过香烟,成为肺癌最主要的致病因素。国家气象部门,即将在北京上海等地区,尝试将PM2.5列入到天气预报中,使社会公众对空气质量有更多了解,从而保证公众的知情权。然而仅仅了解空气质量,并不能让我们远离呼吸道疾病,我们还要更多了解人体的循环特点,才能帮助我们有效提升健康。
娇脏——肺
传统中医,将肺脏称为“娇脏”——娇嫩的脏器。与身体的其他脏器相比,肺脏是唯一一个直接暴露于外部环境中的脏器。空气中所含有的任何物质,都直接接触我们身体内部的肺脏。有一个统计数据,火灾中丧生的人口,有74%其实是死于窒息。大火燃烧生成的有害气体,才是致死的罪魁祸首,直接的高温烧灼并不是直接的致命因素。
肺脏虽然隐藏于我们的胸腔中,但空气中的有害物质、病毒细菌,都直接侵袭我们的肺脏。同时,肺脏又是一个“永动机”,它需要不停地工作,以保证人体基本的新陈代谢。这就不难理解,为什么念慈菴蜜炼川贝枇杷膏,一个单支中成药产品,会行销全世界,在东南亚、加拿大等国家和地区,甚至成为了中药的“名片”,为中国代言着中药的形象。因为肺脏是一个需要特别呵护的脏器。
健康呼吸,肺脏自洁很重要
一个成年人每天呼吸2万多次,吸入空气20公斤左右,体积相当于一个大型游泳池的量。对于现在的空气质量,我们都心知肚明,汽车尾气、烟尘污染、尘埃扬灰,不经阻拦直接进入了我们的肺脏。这些有害物质最终去了哪里?天长地久积累下来,如果我们的肺脏没有足够的自洁能力,那空气中的尘灰颗粒,岂不是“堆积如山”?
肺脏自洁,一是靠呼出,将有害物质直接呼出体外;另一个就是排痰,通过肺脏的分泌物,将有害物质包裹住,排出体外。PM2.5所引发的讨论之所以如此广泛,是因为这些直径低于2.5微米的、细微的颗粒物,有很强的附着性,单纯依靠呼出,很难完全排出体外。空气中可吸入污染物超标,就需要肺脏有足够的自洁能力,保证身体机能的正常运作。
润肺化痰,清除污染
“润肺”,是祖国传统医学的术语,我们在念慈菴枇杷膏的功效中,就能发现“润肺化痰”这样的字眼。这是什么意思呢?
用现代医学的原理来解释,所谓润肺,就是提升肺脏的淋巴循环水平,使肺脏得到更充分的淋巴液滋润。服用了念慈菴枇杷膏之后,人体的第一个反应就是有痰了,咳嗽的时候,会有痰液咳出来。而痰液,恰恰是有害物质的“清运车”,入侵肺脏的有害物质,被巨噬细胞包裹,通过痰液会有效排出体外。所以,从中医的角度来看,吐痰并非难堪的事情,而是将有害物质排出体外的方式。润肺化痰,是肺脏自洁的重要机理。
空气污染,是每个国家发展过程中都会遇到的问题,欧美等发达国家也不例外,在其工业化阶段,都曾经出现过严重的空气污染问题。这就不难理解,为什么在上个世纪,念慈菴枇杷膏能够形成世界性的行销网络。既然我们没有办法改变大气质量,那不妨常常润肺化痰,更有效地将污染排出体外,从而保证我们长期的健康。
重污染将袭京津冀 雾霾天气如何应对
雾霾天气小心诱发慢阻肺
雾霾天如何保护肌肤 雾霾天护肤攻略推荐
秋季防肺癌如何保养肺气
如何应对雾霾 怎样应对雾霾天气
雾霾天应该如何锻炼身体?可在屋里跳绳
重度雾霾天 孩子该如何安度
贾樟柯因雾霾搬离北京 雾霾天如何保护自己
雾霾天气敏感肌肤如何护肤?
雾霾天如何清肺 清肺就吃五款食物
雾霾预防措施:如何预防雾霾天气
雾霾天气如何预防宝宝生病
雾霾对眼睛的伤害 雾霾天如何保护眼睛
雾霾天气危害大 孕妇雾霾天气注意事项
辽宁现史上最严重雾霾 雾霾天如何给肺部排毒
古人如何应对雾霾
雾霾天气老年人应该如何预防最有效?
灰霾使肺炎患者激增 雾霾天如何预防疾病?
雾霾天要如何自我保护
6款茶饮雾霾天喝能养肺
空气1.2元一口 雾霾天如何保护自己
北方遭遇雾霾天 雾霾天吃什么清肺
雾霾天如何防护 10道抗霾菜清肺润喉
今冬最重雾霾来袭 雾霾伤心又伤肺
雾霾天气形成的原因 你知道如何检测雾霾吗
雾霾很伤肺 雾霾天气衣食住行小贴士
雾霾天最伤肺 推荐养肺润肺食物
清肺食物可以预防雾霾天气?
雾霾天开窗好吗 雾霾天如何开窗换气
冬季雾霾天 护肺全攻略
雾霾天气清肺 孕妈吃什么好
北京市发布大雾橙色预警 雾霾天气如何应对
雾霾对肌肤的危害 雾霾对皮肤造成干燥吗雾霾天气怎么护肤雾霾天皮肤怎么防护隔离雾霾天干燥皮肤怎么补水雾霾天如何保护肌肤雾霾天防护肌肤的有效攻略雾霾天要养成什么好习惯