春季防感冒5大妙招
本文已影响4.88K人
本文已影响4.88K人
听着身边同事传来的咳嗽声,看着医院里呼吸道科里挤满看病的人群,再看看因为孩子生病而请假的请假条,就知道春天是一个非常容易感冒的季节,很多人会在春天患上感冒,再加上近期天气也总是变幻无常,所以,一些抵抗力不强的人就会中着,那为什么春天非常容易感冒呢?其实,道理很简单,春天是一个生发的季节,细菌和病毒都会更加的活跃,传播的速度也会更快,感染的机会也就更多,所以,春天感冒的人就会增加,那如何在春季预防感冒?这才是问题的关键。
1、按照气温增减衣服。春天到来了,但是还带着冬天的惯性,天气在一段时间内都会出现变化无常的情况,有时候白天会比较炎热,到了夜晚又会感觉凉风阵阵,哪一天还是艳阳高照,到了第二天就可能阴雨连绵,温度骤降,这些都会给人们的身体带来一定的困扰,因为一旦伤风就非常容易感冒,所以,在这段时间内,一定要注意保暖,尽量穿的暖和一些避免感染风寒。
2、提升抵抗力和免疫力。感冒都是细菌和病毒引起的,而现在通常的感冒初期都是病毒导致的,可能后来因为细菌的侵袭而变成炎症,无论是病毒还是细菌,对付他们最好的办法就是提升抵抗力和免疫力,也就是把自己身体内的这道万里长城建筑的更好,可以抵御一切外来的侵袭,那要建筑好身体的碗里长城是需要原料的,这种原料主要是蛋白质和维生素C,所以,在春天一定要想方设法补足体内的蛋白质和维生素C,含有蛋白质食物也很多,可以多选用,而维生素C在水果中广泛存在,多吃点水果就好,如果这些很难做到,那就直接补充品牌的营养素。
3、少去人群聚集痛风不好的场所。因为感冒大都是通过呼吸道传染的,所以,人群聚集且空气不流通的场所,就会成为一个非常易感的场所,成人还可,尤其是老人和儿童,他们的抵抗力和免疫力相对较低,所以,去这样的场所就非常容易被传染。
4、平时可以多喝点醋饮料。这是专家给我们的建议,因为醋有杀毒的作用,民间一直都有流传着“醋解百毒”的说法,而关于神奇“醋村”1800人20年无人患感冒的报道也证实了醋的保健功效。所以,在早春时节,常饮醋或醋饮料是提高人体免疫力,也是增强体质的好方法。
5、学会每天清洗鼻子。因为感冒主要是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起,当鼻粘膜的抵抗力下降,病毒就长驱直入,引起感冒等疾病。所以,养成洗鼻腔的习惯,可以有效预防感冒。
不咬指甲 分享冬季预防感冒的9个小妙招
秋季来临 宝宝防秋燥有5大妙招
教你如何防治春季感冒
冬季怎么预防宝宝感冒 预防宝宝冬季感冒六大妙招
春季孕妇如何预防感冒
冬季预防感冒有妙招 这些情况最好避免
男人肾气不足容易感冒吗 预防感冒有妙招
春季倒春寒易感冒 要如何预防
如何防感冒?居家实用生活妙招
防晒从春季抓起 盘点春季防晒妙招
春季感冒高发 红糖姜水能预防感冒吗
春季注意预防宝宝感冒
不受感冒困扰 孕妇预防感冒妙招介绍
预防小儿感冒的妙招
春季防过敏的小妙招
冬天容易感冒 预防感冒学学这5招
老人春天怎么预防感冒?老人四季防感冒的小妙招
春季预防胃病有七大妙招
春季防过敏 记住5种食物6个妙招
春季喝什么汤防感冒
为何春季要注意防晒美白?5个理由让你信服
春季感冒多发 这东西吃了可预防感冒
春季吃蜂蜜可预防感冒
10个小妙招教你防治感冒
孕妇春季如何防感冒?防感冒食谱推荐
感冒多吃苹果梨 秋季预防感冒只需7招
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
秋季老感冒 5招教你不吃药也能治感冒
7个小妙招赶走冬季感冒
春季预防感冒吃什么 5款食谱提高免疫力
秋季5大甩肉妙招 变身性感女郎
春季感冒多发季节 孕妇如何预防感冒
夏季在空调房里怎么防感冒 10妙招来帮忙