冬季驱寒润燥饮品
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冬季天气寒冷,御寒是人们重要的措施,同时饮食上也会对驱寒有很大的帮助,冬天还有一个明显的特点就是特别的干燥,让人感觉不是很舒服,也可以通过饮食来帮助我们解决干燥的问题,如果可以做到驱寒并且润燥,那我们一定可以度过一个滋润的温暖的冬天,那接下来我们一起来盘点一下哪些饮品对这两方面有帮助。
那我们分为两个部分,一种是茶类一种是汤类,我们先来看一下有哪些汤可以润燥。
1、蟹味菇玉米排骨汤。主要特点是滋补冬燥,润肺养颜。而且做法非常简单,只要将菇、玉米、排骨放在一起煲熟即可。时间大约1个半小时。
2、罗汉果白菜干汤,主要特点:养阴清肺、润燥化痰。其中罗汉果和白菜都是养肺的好食材,所以,对养肺非常有帮助。
3、木瓜花生排骨汤。这是女士的最爱,女性多吃木瓜可以美容养颜,所以,这款汤的主要的功效是:清热润燥、美容。
4、百合蜜枣猪肺汤。俗话说吃什么补什么,吃猪肺自然就有养肺的功效,而且,百合也是润肺的佳品,两者放在一起,对养肺更是相得益彰。
5、鱼头川芎汤。这款汤主要是补脑的,主要功效是祛头风、用脑过度。川穹是一种中药。所以这是一款药膳汤。
6、青红萝卜猪舌汤。冬吃萝卜,所以萝卜是最好的食物,萝卜可以促进解毒,猪舌也是非常有营养的,两者放在一起煲汤,不仅非常的美味,而且非常的有营养。
7、山药炖鸡汤。山药也是养肥佳品,而鸡是营养价值非常丰富的家禽,将两者放在一起煲汤,对养护我们的肺,润燥效果特别好。
8、清炖羊肉汤。羊肉在冬天吃是大补,可以补肾气,更重要的是可以驱寒,所以,冬季里经常喝羊肉汤,对健康有帮助。
以上是汤品,接下来介绍几款茶。
1、柠檬柚子茶。柚子本身便具有祛火的功效,一杯柠檬柚子茶在保证这一功效的同时又有了甜甜的口感。既好喝,又有营养。
2、玫瑰花茶。这是一款非常好的茶,冬日的下午三五闺蜜去一家安静的茶亭,慢慢的品尝着玫瑰花茶,聊着开心的话题,那实在是一件非常惬意的事情。这种玫瑰花茶都是选用上好的玫瑰花苞,具有美容养颜的功效。在味道上,整壶的玫瑰花茶散发着淡淡的玫瑰花香。保证你流连忘返。
3、热水果茶。这种茶一般是壶装的,而且在壶装的水果茶中,底层是各类水果的果粒。这样不可以品尝到茶香,还可以吃到富有营养的水果果粒,美味而有营养。
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