冬季到了 女人该如何驱寒暖身
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
生活中,很多女人都有体寒的毛病。也就是说,女人们的身体里面积累了很多的寒气,这些寒气的存在会影响身体自身气血的循环,最终还会影响各大部位的营养汲取。如此一来,身体没能及时获得气血滋养的话,健康就会一点点消失。所以说,女人们在这寒冷的冬季,要记得驱寒暖身才行哟。
冬季到了女人该如何驱寒暖身
第一招、没事就搓搓你的双腿
现在很多女人平常上班的时候都是坐着的,没有什么运动量的她们,身体产热更低,更容易感到冷。尤其是小腿及脚裸的位置,更是因为气血循环慢,到了寒冷的冬季,更加容易让人感到冷飕飕的。因此建议女人们平日里,没事的时候就搓搓你的双腿,这样做有助促进双腿位置的气血流动,让热气随着血液循环流动到双腿,帮助你驱除寒气。
说到双腿的话,小编不得不提醒女人们,到了冬季的时候,裤子还是穿厚一点好,虽然穿厚一点让你的双腿看起来粗了一点,但是保暖呀!若是让你的双腿感受到寒冷的话,反而会导致腿部堆积脂肪,为其保暖,这样一来双腿反而变得更粗了,这样一来不就会徒增你的烦恼?所以说,女人们平日里不管是裤子还是打底裤,都应该穿厚一点哟。
第二招、晚上七至九点要泡脚
女人泡脚具有很好的保健功效,尤其是在晚上的时候,能够起到很好的暖身驱寒效果。因为当你的双脚浸泡在热水之中时,热水中的热气会通过双脚脚底的穴位进入到身体内部。在通过血液循环流通到身体各处,帮助去除身体其他部位的寒气,让身体暖起来。
此外,小编提醒,冬季泡脚的时候最好在七至九点这段时间里,这个时候大多数人已经吃完饭了,估计稍微玩耍一会儿就要上床缩被窝了。在这个时间泡完脚,休息半个小时左右,就可以上床缩被窝了。当然,需要注意的是吃饱饭后不要立即泡脚,不然容易出现消化不良问题。
第三招、多多喝热水热汤
想要身体保暖的话,自然是多接触热的东西,比如说多喝热水热汤,这些热气腾腾的碳音,喝进身体里面之后,人们会感到一股热流从喉咙之下胃肠,很是舒适。在热饮经过各大身体部位的时候,热饮所产生的热气就会与血液相遇,这样就会使得血液流动更为通畅许多。从而让热能能够传播得更快,帮助温暖身体。
此外,若是要喝热汤的话,不妨喝一些补气血的汤饮,帮助身体滋补气血。
冬季暖身不妨喝这些茶
喝对茶饮不仅暖身还能养身,建议大家平日里不妨喝这几款茶,尤其是在这寒冷的冬季里,最适合饮用了!
1、糯米红茶
将洗净的糯米放入锅中,加水熬煮直至糯米熟软。然后放入已经泡开了的红茶水,搅拌均匀之后,放入锅中再次煮沸。就可以直接饮用了,这款茶有助养血益气,身体虚弱的女人们要多喝,而且要趁热喝才能起到好的暖身效果。
2、红枣茶
准备好几粒饱满的红枣,将其用刀子切成两半,挖掉果核之后放入杯中,最后用热水冲泡开就可以饮用了。吃红枣有补血养血之效,同样利用其泡水喝也有补血之效。想要暖身效果好的话,就要趁热喝哟。
小编提醒,喝茶暖身有很好的效果,但是喝茶的时候要记住趁热喝。现在的天气茶水放一会儿就变冷了,若是不及时喝的话,等其变冷后再喝的话就很容易将寒气喝进体内,反而不利于身体保暖哟。
冬季太冷怎么办 十大驱寒温补食物推荐
教你如何安然度过寒冷冬季
冬季养生 冬季防寒保暖小心八大误区
春季疾病高发 女人该如何保健身体
冬季不慎骨折该如何治疗
男士冬季该该如何预防恼人的痘痘
湿气重很伤身体 女人冬季如何祛湿
春季该喝3款饮品 花茶消困鸡汤驱寒!
冬季如何御寒 要每天坚持运动
如何抗寒冷 冬季这样做可提高抗寒能力
冬季喝汤营养又驱寒?冬季煲汤须知的六个禁忌
寒性体质如何减肥 冬季减肥暖身食谱
没有时尚保暖的棉衣羽绒服 该如何度过寒冷的冬天
穿过寒冬拥抱你免费观看,该剧豆瓣评分如何?
女人冬季易宫寒?三款食疗方帮你暖宫
冬季喝什么汤驱寒暖身 冬季喝哪些汤驱寒暖身
女人冬季要暖身,找洋葱就可以了
冬天吃辣椒暖胃驱寒 吃辣椒不上火的窍门
冬季手脚冰凉该如何调理
冬季寒冷干燥 我们应该如何保护皮肤?
女性体寒如何温暖过冬 几个小妙招赶走体内寒流
冬季该如何做好膝盖保养
立冬的下一个节气是什么?小雪应该如何养生(防寒保暖)
冬季养生常识有哪些 冬季应该如何养生
冬季应该如何调理脾胃?
冬季长痘痘应该如何护理?
冬季天冷如何保暖养身 试试这些保健技巧
冬季寒冷如何保暖呢 一件红格子外衣打造型男形象
冬季女人要及时保暖抗寒 哪些方法很管用
寒风正猛冬季男生穿搭如何进行?时尚搭配温暖又有型
冬季如何跑步减肥 6大点帮你热身防寒
冬季摔死应该如何急救
春季养生 乍暖还寒春捂如何“捂”