缺乏维生素D易得老年痴呆
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维生素D是一种非常重要的维生素,虽然人体可以自行合成,但是依然可能会出现缺乏的情况,而容易缺乏维生素D的人群主要是老年人和幼儿,幼儿缺乏维生素D就可能出现佝偻病,而老人家缺乏维生素D就会导致骨质疏松,最近研究发现维生素D缺乏易得老年痴呆。
英国研究人员日前的一项研究结论显示,住在北方的人,比较容易得老人痴呆。原因是接触阳光的机会比较少,因为维生素D跟接触阳光有关,只有经过紫外线照射皮肤才能合成,而北方相对阳光较少,日照的时间短,所以,导致身体维生素D的缺乏,而研究发现老年痴呆跟缺乏维生素D有很大的关联。
瑞典的科学家做过这样的一个调查研究,一对孪生兄弟,一个住北方,一个住南方。结果发现住北方的人得老人痴呆的机会是住南方的人的两、三倍。与英国科学家的结论相同。而且研究也发现,小时候住哪里影响不大。但是中年以后住在阳光较少露脸的地方就容易得老人痴呆。研究人员说,老人痴呆跟缺乏维生素D有相当的关系。因为维生素D通常要经过皮肤接触阳光合成,缺少阳光,也就不容易生成维生素D了。也就易得老年痴呆。
北方一年四季分明,但是很多地区冬季又相对较长,冬季因为寒冷,人们很少出门,再加上冬季是日短夜长,日照的时间就会减少很多,所以,导致人们晒太阳的时间相对减少,这样就非常容易减少维生素D的合成而患老年痴呆,像我国的东北、西北地区,应该更加重视维生素D的补充。
那除了缺乏维生素D容易引起老年痴呆之外?还有哪些习惯可以引起老年痴呆呢?我们一起来探讨一下。
1、药物及其他物质中。药物中毒直接伤害脑细泡,导致大脑细胞加速死亡而导致老年痴呆,而酗酒引起的慢性洒精中毒者导致的老年痴呆也并不少见,只是人们还没有意识到它的严重危害。还有一些行业的工作长期接触铝、汞、金、银、砷及铅等,如果防护不善,就会引起慢性中毒后可以导致痴呆。还有一氧化碳中毒者也是常见的导致急性痴呆的原因之一。
2、情绪抑郁、孤独。如果老年人长期情绪抑郁、离群独居,还有那些丧偶的鳏寡老人,还有一些是属于文盲或者低语言水平,而且缺乏体力及脑力锻炼等,这些人群因为减少了大脑的活动,可加快脑衰老的进程,因此可以诱发老年痴呆。
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